這些「中藥」，在吃貨眼裡居然是美食！

很多中藥材在生長過程中或者成熟階段，根莖葉都可以直接拿來做菜，這些葯膳吃了不僅對身體好，同時味道鮮美，有一種特別的味道，所以也會受到很多人的喜愛。那身為資深吃貨,又怎能錯過呢?

馬齒莧

馬齒莧,夏天的時令野菜,又稱「長壽草」。近年國外又有新發現,馬齒莧對心血管疾病有益。

馬齒莧既是一味普通的中草藥,也是人們經常食用的野菜。人經常食用馬齒莧,不僅可以補充身體營養,而且絕無增高膽固醇之憂,實為天然野生佳蔬。馬齒莧是我國人民千百年來既食用又藥用的中草藥,其味酸性寒,入肝、脾、大腸經,具有清熱利濕、解毒消腫、止渴利尿、殺蟲通淋等多種效用,同時還有益氣作用,是防治痢疾、泄瀉的特效中草藥之一。

推薦吃法:

1、涼拌

2、馬齒莧雞蛋煎餅

小時候在農村,每年夏天媽媽都要掐一些嫩嫩的馬齒莧,張羅著烙雞蛋煎餅,不等菜餅烙完,家就一個個迫不及待地吃起來。菜餅烙完後,我們差不多也吃光了,也不用炒其它的菜,光吃菜餅就把全家人吃得不亦樂乎。剛出鍋的薄餅幾乎半透明狀,拿在手上顫顫巍巍的,蘸上醋、蒜、辣椒汁,吃到嘴裡清香中帶有微微的酸味兒,再沒胃口的人也能吃下好幾張。

山藥

山藥,吃法甚多,清炒口感生脆,燉煮入口爽滑。山藥具有滋養強壯,助消化,斂虛汗,止瀉之功效,主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、遺精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎。

推薦吃法:1、清炒

山藥跟木耳就是絕配,口感脆脆還很清爽。撒上一點小蔥花,分明就是一副黑山白雪露青翠的早春圖啊。

2、甜品

3、燉煮

搭配玉米排骨一起燉,玉米的甜,山藥的糯,配上排骨一點都不油的口感,真想這樣一直煲下去,好湯友,一杯紙。

秋葵

這個東西雖然沒有進入藥典,但是也有藥用價值。有些人叫它「洋辣椒」它含有高檔的植物油,營養遠遠超過芝麻油和花生油。同時還有利咽、下乳、調經的作用。橫著切就像五角星一樣,很漂亮。一年四季都可以買到,水果店菜市場都有。經常食用還有幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸的作用,不少人還說秋葵有強腎補虛的作用,所以男性也可以常吃,是一種適宜的營養保健蔬菜。

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