學會自我管理，讓慢阻肺離你遠去！

慢阻肺多發生於老年人，隨著病情的逐漸加重，後期可合併慢性呼吸衰竭等併發症。據WHO預測，即使有公共衛生干預措施，至2020年慢阻肺的病死率也將高居第3位。慢阻肺的控制效果除與患者的病情和現有的醫療條件等因素密切相關外，患者良好的自我管理能力也起著重要作用。

慢阻肺患者自我管理的概念

自我管理是指慢性疾病患者通過管理病症、治療措施、生理心理健康及生活方式等來減緩疾病帶來的痛苦，從而促進康復治療，提高生活質量的過程。

慢阻肺為什麼要進行自我管理？

以患者為主導、有組織、有計劃的自我管理不僅可以提高自我效能、醫療依從性和患者的健康狀況，而且還可以降低患者住院率、急診就診次數，降低住院費用，甚至還能減輕抑鬱癥狀，提高患者的健康水平和生活質量。

如何進行自我管理？

1、堅持規律用藥

慢阻肺需要規範長期的藥物治療，治療必須遵循醫生的醫囑，不能自行改換劑量和藥物。如果出現癥狀控制不理想或藥物不良反應時應及時就醫。

2、康復治療

運動或肺康復訓練，主要是肢體肌肉的抗阻運動，及呼吸肌鍛煉，可以提高患者的運動耐力，改善癥狀，減慢肺功能降低的速率，提高生活質量，延長患者的生存期。

3、心理調適

良好的心情將有利於病人積極面對疾病、增加治療的依從性，有利於建立良好的社會關係，更有利於疾病的康復。

4、積极參加宣教活動，主動學習

包括了解呼吸相關知識以及慢阻肺相關知識，積极參与肺康復的各項活動，熟悉病情評估的客觀手段，及時發現病情變化，爭取得到及時的處理，減少急性加重及其損害。

5、正確使用吸氧、無創通氣等設備。可改善缺氧狀態，促進肺功能進步。

6、養成良好的生活方式，培養良好的飲食習慣，使患者加強和改善營養狀態，以便肺康復的實現。

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