最養胃的幾種天然食物！平時吃一點，把胃養起來，胃病不來犯

胃病，是當代社會的流行病。胃病都是從胃不舒服開始的，稍不注意耽誤了治療就可能轉化為胃病，那就要經歷長期的養胃來緩慢治療了。不健康的飲食習慣、過度飲酒、吃刺激性的食物都可能引起胃不舒服，如果胃不舒服了怎麼辦呢？

最養胃的幾種天然食物！平時吃一點，把胃養起來，胃病不來犯

研究發現，蘿蔔中的維生素C有助於消除體內的廢物，促進身體的新陳代謝。尤其是白蘿蔔或水蘿蔔，其富含的酶還能吸收食物中的澱粉，化解積食，幫助消化，預防胃痛和胃潰瘍，可謂」水煮蘿蔔勝胃藥」。

丁香茶雖不是治病的能手，卻是調理脾胃的最佳幫手。每日取3~5g茶葉反覆沖泡飲用即可。主要作用就是養胃，調理胃寒。丁香茶暖脾胃而行氣滯。胃脹，胃酸，胃寒的朋友，不妨每天一杯丁香茶，調理好胃，吃什麼都香。

藍莓干

藍莓中含有豐富的花青素，這讓它能保護視力、預防疾病、助眠、預防衰老、強心抗癌之外，還能有效消滅幽門螺桿菌。眾所周知幽門螺桿菌是導致胃病乃至胃癌，和口臭的罪魁禍首，因此多吃藍莓干，有效保護胃部。

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蛋殼93%的成分都是碳酸鈣，它可以和胃酸反應，生成對人體無害的無機物，從而減少胃酸含量。同時蛋殼的粉末還可以覆蓋在胃內壁的炎症或潰瘍表面，起到保護胃黏膜的作用。

中醫認為味道甘甜的石榴具有生津止渴、潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療胃痛、腹瀉等疾病，對於調理腸胃有一定的功效。另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質，平時也可以多喝石榴茶。

蒲公英應該都很熟悉，它只是一株不起眼的野草，但是它的功效特別多，蒲公英中特有的蒲公英醇、蒲公英素等多種成分，具有保護胃黏膜的作用，因此常喝蒲公英茶有養胃治胃炎的功效！

豆腐，豆製品都是鹼性的食物，胃疼的時候，胃竇會分泌大量的胃酸，刺激胃黏膜導致的疼痛，豆製品可以中和部分胃酸，緩解疼痛！

猴頭菇

猴頭菇，是養胃食物中的「二把手」。它有增進食慾，增強胃黏膜保護屏障，對胃腸道的潰瘍有加速修復與促進癒合的作用，如此一來，便大大阻礙了幽門螺旋桿菌的滲透，降低其所造成的危害性。

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