孩子大了能和父母一起睡嗎？長期和孩子睡，對孩子和自己都沒好處
有和孩子一起睡覺經歷的爸媽說，他們不知道自己是如何達到，兒童和成年人都佔滿床的地步的。當被問及她八歲的兒子晚上爬上床有多長時間了，這位媽媽小心翼翼地解釋道，她說，她從未打算這樣做，那個時候的兒子身體還很虛弱，她是讓兒子和爸爸一起睡的。
和大人同床睡在某個時候似乎是一個好主意，但隨著孩子大了，再在一起睡覺對孩子和大人都有影響，事實上，它創造了更多為了整個家庭。孩子在入睡或保持睡眠方面有困難，並最終在晚上某個時候躺在爸媽的床上。長期和大人在一起睡覺對一個人的功能的影響，包括很多人的記憶損耗、疲勞、低能量，沮喪，和肥胖。
爸媽允許大孩子共眠的原因很複雜，也不完全清楚。如今的兒童焦慮比前幾代人都多。原因包括離婚速率、頻繁的轉換、更多的時間安排、更大的學術壓力、全天候接入的影響。
因此，今天的兒童自力更生的程度較低。許多青春期前的孩子還不知道如何在睡前獨處，他們也沒有被迫學習。爸媽們通過允許一起睡覺來幫助解決這個問題，他們認為孩子會當然地從這一問題中成長，而很多人不會。
除了對兒童的負面影響，例如不能與朋友過夜、通宵上課和其他獨立活動外，爸媽還受到與較大兒童共眠時出現的長期睡眠剝奪的嚴重影響。睡眠不足增加了父母面臨的挑戰諒解如何改變現狀，恢復對孩子睡覺的制止。以下是家長的一些初步步驟:
1 .認識到問題的嚴重性，並承諾予以更改
2 .期待阻力，準備好一切可以讓他們自己睡覺的東西，堅持和實現每個人每晚睡在自己的床上的目標。例如，有朋友或親戚誰不是消極循環的一部分，把孩子晚上睡覺。
3 .使用行為再訓練模式，逐漸消除家長的舒適和臨睡前的存在，代之以家長的注意和培育，以及兒童睡前和臨睡前使用的自我撫慰策略。
4 .與孩子討論改變行為的重要性。強調父母需要改善自己的睡眠，他們的床只適合父母。此外，討論兒童能夠獨立睡眠的重要性，因為這關係到他們參加適齡活動的能力。
5 .認識到孩子的焦慮，降低自尊而白天的依賴行為與他們不能擁有信心晚上一個人睡。
6 .通過持續的干預，大多數孩子將學習典型的睡眠習慣和模式，並在床上過夜。
