本文專家：

南京市第一醫院皮膚科副主任醫師 陳文琦

中國醫學科學院整形外科醫院副主任醫師 楊欣

皺紋作為衰老的首要指標，總是讓愛美人士為之苦惱。

年紀輕輕的你就看到了魚尾紋、法令紋、木偶紋怕傷了臉？別急！看到皺紋爬到臉上時，先來辨「真假」！假皺紋完全可逆轉，讓你重回年輕。

GIF

真假皺紋一招辨

做法：先洗凈臉部，在臉部仍然保持濕潤時，迎著陽光對著一面鏡子，讓肌膚放鬆，先做一個不帶任何錶情的觀察，然後再做一連串的喜怒哀樂的表情與之比較，認真觀察產生的皺紋。

假性皺紋

如果面無表情時沒有看到皺紋，但當你微笑或生氣時，卻發現嘴角、眼睛下方及一旁都有細小的紋路出現，這些就是假性皺紋，也稱動力性皺紋。

假性皺紋通過保養和注意，有挽回的餘地。但若沒有妥善的保護，那麼這些淺的假皺紋就會逐漸加深，最後形成真性皺紋。

真性皺紋

但如果當你面無表情時，還是可以看得到清晰的紋路，那麼你的皺紋已經形成良久，且很可能已經變成了真性皺紋。

皮膚老化形成的真性皺紋外觀上十分明顯，在組織學上主要表現為真皮中的透明質酸和膠原的流失以及彈性纖維的斷裂，所以真性皺紋很難通過保養和按摩的方式來去除，此時只有通過整形的方式來祛除皺紋了。

女人愛自己，學好一套按摩操

女人減緩衰老的方法也很簡單，就是從生活中做起，這個給大家推薦一套簡單的面部按摩操。

做法：首先用手掌使按摩膏升溫，兩手對搓，將按摩膏鋪滿整手，接著食指和中指呈V字形夾住雙耳，這時雙手正好托住兩腮，向上用力，感覺臉部向上提升，然後一邊用手掌托住臉頰向上提，一邊嘴角也要有意識地上提(最裡面的牙齒也有上提的感覺)，重複動作15次。

五個動作會加速皺紋生成

手撐著臉頰

以手撐臉，也是擠壓臉部肌膚和肌肉的一種方式，法令紋可能是這麼擠壓出來的。

表情太多

臉部表情豐富是要表演給誰看，小心魚尾紋、法令紋、木偶紋通通都會出來。

低頭

低頭時脖子皮膚會委屈地皺在一起，最顯老的頸紋就這麼不經意地出現在你的生命里。

卸妝太用力

卸妝切記要慢，搓得用力不僅卸不幹凈，還會搓出皺紋。

側睡

側睡時一側臉頰很易被擠壓，沒辦法放鬆，皮膚彈性會變差。睡醒起來，臉上經常被壓出一些奇怪的紋路，久而久之就變成了臉上的皺紋！

本文參考資料：

《健康時報》2018-04-10《五個動作會加速衰老！》

《健康時報》2016-06-24《皺紋分真假》

編輯：鄭新穎

大牌專家問診、貼心健康提醒，盡在健康時報客戶端。移步App Store和各大安卓市場下載，藍色圖標才是官方出品噢！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！