小腹不夠平坦？吐血分享幾個穿搭小經驗

平坦的小腹，已經離我而去好幾年了。雖然我整體身材比較勻稱，但稍有不慎偶爾作死穿了一件緊身連衣裙或者半身裙，那場景真的是嚇死人。

前兩天去逛歐時力看中了一條超級無敵喜歡的紫色半身裙，奈何太修身了，稍微吃多一點小腹就微微隆起，只能忍痛割愛。

平時，我也有仔細觀察身邊的女性朋友，尤其是那些常坐辦公室的三四十歲中青年仙女，基本少有人能保持小腹平坦的。

所以，今天就來和大家分享一下我對於小腹不夠平坦的幾個穿搭小經驗。

不過我們今天分享的僅針對小腹不夠平坦，但整體較為勻稱。如果是整個腰腹脂肪比較多，那又另當別論了。

針對小腹不夠平坦這個小缺陷，除了避開各種貼身款式的衣服以外，在具體的穿搭上有兩個眾所周知的小訣竅：

1. 上松下緊；

2. 高腰。

針對上松下緊，上半身最常見的單品有以下三種：A字形上衣（娃娃裙）、寬鬆T恤、BF襯衫

如果你下半身並不是特別纖細，那這種寬鬆的A字形長款襯衫裙，不僅可能顯得比例不好，更有可能會讓你有一種穿上了孕婦裝的既視感。（我深有體會）

這時，你可以嘗試在腰間系一件衣服，隱藏小腹的同時又能打造好比例。

或者選擇這兩年很火的兩件疊穿法則，隱藏小腹的同時還能打造層次感。

如果是寬鬆的T恤或者BF襯衫上衣，一般人為了拉高腰線可能會選擇扎進褲子里。

不過這裡有個小訣竅，一定不能全塞進去，只能塞一半。

而且最好塞在中間拉鏈的某一側，而不是剛好卡在中間部位，這樣才能讓你微微鼓起的小腹不那麼明顯。

要打造上松下緊，僅僅挑好上半身還是不夠的，尤其是對於寬鬆T恤和BF襯衫上衣來說，還得選一條合適的下半身。

一般我們習慣性會選擇牛仔褲或者黑色緊身褲來搭配T恤和襯衫，我以前也特別喜歡買各種各樣的牛仔長褲。

但牛仔褲有個問題，穿久了版型就不如當初新買那麼好了。尤其是腰腹部位，隨著使用頻次的增加越來越鬆鬆垮垮，徹底暴露了小腹不夠平坦的小缺點。

因此，我的建議方案是：

① 如果你實在喜歡穿牛仔長褲（短褲），那就減少清洗的頻次。

尤其不要像我一樣作死反覆把它丟進洗衣機里折騰。一般牛仔褲，如果並非太過炎熱的夏天，真的可以多穿幾次再洗。

②要麼換成版型材質較硬挺的短裙，且不要選那種拉鏈或者扣子在正中間的款。因為拉鏈和扣子從視覺上會凸顯小腹，哪怕你小腹平坦也可能造成你小腹微凸的假象。

要麼是背後或者側邊拉鏈款，要麼像下面這種不對稱拼接款，但材質最好換成啞光面料。

③要避免各種材質輕柔的鬆緊帶半身裙。市面上有很多輕飄飄的鬆緊百褶裙，看似百搭，鬆緊帶也似乎可以壓住你的小腹，但因為裙子本身材質比較輕柔，還是會在連接鬆緊帶的地方形成一個突起的對比效果。

要麼選寬腰封的輕柔半身裙，徹底壓住小腹，要麼選有垂感的鬆緊帶半身裙。

針對高腰，常見的單品有高腰短裙、高腰短褲，以及高腰長褲三種。而針對我們今天說的小腹不夠平坦的同學，那三者中高腰短裙是最適合你的。

其實，高腰短褲和長褲是一樣的，因為在臀部到大腿附近需要做一個收緊，所以同樣還是會凸顯你的小腹。

而高腰短裙，由於它下擺是打開的，只要材質相對硬挺，所以穿久了也不會有太大問題。

這也是我今年不再瘋狂購入牛仔褲，轉投入牛仔和皮裙懷抱的主要原因了。如果放在冬天，那厚一點的毛呢短裙更是不二之選。

以上就是我個人關於小腹不夠平坦如何挑選服飾的幾個小經驗了，但相比於如何挑選適合自己的衣服，更重要的其實是通過飲食、運動以及日常一些生活習慣從根源上改善小腹突起的問題。

不過對我來說，瘦小腹簡直和瘦小腿一樣艱難！健身教練也和我說小腹肌肉群是最難被激活的，想瘦下來真的不是一件容易的事兒。

所以，在這裡也希望有成功瘦小腹經驗的同學可以在留言區分享。

繼續號外：

因為昨天的文章針對的是25+的同學，所以填寫問卷的大多是25+的仙女，擔心25歲以下的仙女錯過了，所以補發一次，還沒填寫的趕緊去填啦~

主要是接下來我們準備推出幾款夏天的裙子，所以想提前了解一下仙女們的對裙子的需求和喜好。

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