降壓排毒，美容養顏

美白養顏

自製蜂蜜檸檬片

材料：檸檬，蜂蜜

做法：檸檬用60度左右的水沖泡幾分鐘，用鹽洗外皮，也可在鹽水裡浸泡幾分鐘。然後把檸檬兩頭去蒂，切成薄片。準備一個無水無油的玻璃密封罐。放一片檸檬，加一勺蜜;放一片檸檬，再加一勺蜜。重複。直到把所有檸檬都腌進去。蜜一定要腌過檸檬片。蓋好蓋子，放入冰箱冷藏室保存。一般放過一晚就可以沖水喝，放上一周就可直接食用檸檬片，若是檸檬本身皮軟硬度合適，是很有嚼勁的。健康美味！

功效：具有美白養顏、降血脂、清熱、解毒、潤燥等多種功效。

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中老年腦動脈硬化

水煮山楂

山楂水煮之後，酸味不再那麼重，中老年朋友食用山楂能夠防治心血管疾病，水煮過後，酸味減輕，避免出現反酸的情況，對健腦、調血脂有很好的功效。

做法：山楂、核桃肉用蜂蜜浸泡後磨成漿，倒入鍋中煮開即成。每天喝一次。

口苦口乾

自製柚子茶

材料：柚子一個，蜂蜜適量，鹽。

製法：先將柚子清洗一下，用食鹽搓一搓表皮，再放進60度左右的水中泡10分鐘，這樣可以去掉柚子表皮的蠟質。然後開始削皮，注意只要削下黃色的部分，不要削了白的，它有點苦味。

柚子皮切絲，然後再用鹽用力搓揉幾遍，這樣可以去除柚子的苦味。再用清水浸泡半小時。這個步驟可以重複三次。

然後再把柚子肉撥出來，把切好的柚子皮和柚子肉一起放入乾淨無油的鍋里，加一些水，一些冰糖，水要多點，然後中小火熬制1小時，期間要不斷攪拌，等水變粘稠之後，柚子皮變金黃色之後就可以出鍋了。

柚子茶涼了後，再加入蜂蜜，攪拌均勻就變成自製柚子茶了~密封好，過個3天就可以吃了。

功效：理氣化痰，清熱去火，潤肺清腸，可以幫助口乾、口苦、口臭的人調理，純天然，絕對不是外面那種添加劑弄的柚子茶哦！

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