一些好吃營養價值又高的蔬菜，生活中隨處可見但是很多人都不放在眼裡

生活中你最愛的蔬菜是什麼呢？在你吃的時候你可否知道它們的營養價值呢？

1.西紅柿

西紅柿是降火很好的食物，養陰生津、健脾養胃、平肝清熱，適於熱病傷陰引起的食欲不振、胃熱口渴等症。但是千萬要注意不要空腹吃西紅柿而且不要吃未成熟的喲。

2.黃瓜

有生津止渴，除煩解暑，消腫利尿，治咽喉腫痛，四肢浮腫、熱痢便血的功效。非常適合三高人群使用呢！

3.芹菜

芹菜具有降火消暑的作用。所含的芹菜鹼，可以保護心血管功能。芹菜的香味特殊而且營養價值，所以不論是用來包餃子，還是用來炒菜或是榨汁，都能把它的營養價值充分體現出來。

小夥伴們這三種蔬菜有沒有你們愛吃的呢？

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