怎麼修復破裂的親子關係

工作的壓力，家庭的壓力讓很多家庭都不可避免的出現親子關係緊張、親子矛盾多等情況，那麼像這種破裂的親子關係家長們該怎麼去修復呢？柔惜成長中心告訴你該怎麼做。

1、 多花時間陪伴孩子

孩子是需要陪伴的，如果家長總是忙於工作，忙於事業，而忽視了家庭，忽視了與孩子之間的溝通，那麼，孩子在成長過程中，性格也會受到一定的影響。

2、 和孩子互動時關掉電子產品

關掉手機全身心地陪伴孩子，即使在汽車裡，也要關掉汽車裡的音樂，與孩子對話能成為一個很好的情感連接方式。

3、 傾聽與共情

從孩子的角度看待事物的習慣，尊重孩子，尋找雙贏的解決方案。它會幫助你理解孩子的行為原因，也有助與調節自己的情緒。

4、 懲戒孩子要有度

若孩子表現出非常嚴重的過失，比如在學校打架、或者在公共場合上表現出不文明的行為，家長一定要懲戒孩子，以免孩子一再犯錯。懲戒孩子不一定是又打又罵，但是家長還是要嚴肅態度，可以用較為嚴厲的言詞旗幟鮮明地批評孩子，指出錯誤的性質，責令他改正。

家長要注意批評孩子的時機，有他人在場或者孩子表現得特煩躁，家長都先緩一緩，以免引發更強烈的衝突。

當孩子已經認識到錯誤自責時，家長也不要懲戒孩子，換個教育方式，通過鼓勵讓他知道自己能自覺認識錯誤是件好事，告訴他，你相信他下次一定會做好。

5、 讓孩子懂得你對他的愛

一些家長對愛表現得含蓄深沉，還有些父母對子女非常嚴格，以致於孩子會懷疑爸媽總是對自己冷淡粗魯，是不是不愛自己。

儘管愛孩子的表現方式各不相同，但家長有必要讓孩子懂得：你是父母最心疼的人，即使在你出現嚴重問題時，父母對你進行懲戒，也是父母在履行愛的責任。今天你不高興，甚至流淚了，父母會更不高興，會很傷心。

愛孩子應該是無條件的，不是因為孩子這次做得很棒，才給他展露你歡欣的笑容。適時地向孩子表達關注和愛，讓他們知道即使他們犯錯了，他們也不會失去家長的關懷，家長和孩子一起開心地笑，一起享受生活的樂事與點滴。

當孩子知道自己生活在父母全心全意的愛之中，他就會感到自己值得別人去愛，他是有價值的，這讓孩子充滿了自信和有尊嚴感。

6、 多鼓勵孩子做喜歡的事。

如果孩子喜歡做一件事情，家長無論如何都應該創造條件，讓孩子去做，也要讓孩子有勇氣去戰勝一些困難和挫折，即使遇到了困難，也好多鼓勵孩子去克服。

7、 滿足孩子合理的要求

小孩子也會有自己的想法和情趣，如果孩子向家長提出了一些要求，只要這些事情是在合理的範圍內，家長一定要盡量去滿足孩子，讓孩子有一種幸福感和滿足感。

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