怎樣才能「解氣」！

怎樣才能「解氣」！

生氣，在佛教中稱為「嗔恨心」！當出現不願遇、不願見的人或事後，感覺「自我」受到了傷害，就會條件反射，出現這種煩惱。嗔恨心重，說明業障習氣重，會帶來違緣的果報，甚至損福折壽！

阻止這種情緒的發生，主要是從平時開始預防，學會觀照自己的心，控制自己不要順著心理慣性繼續。很多時候，事情剛發生時並沒有那麼氣，但因為不懂得及時制止，使之在心中不斷蔓延、壯大，那樣的話，嗔心就會像星星之火，順著風勢燃燒起來。事實上，這個嗔心是自己培養起來的。

濟群法師開示，面對逆境或受到傷害時，應以智慧觀照自己的心，牢固樹立以下四個觀念，遇事選擇其中之一即可化解嗔恨，

觀念一：世上沒有一個壞人、惡人、敵人，所謂的惡人是因為其錯誤的認識和習氣導致了錯誤的行為，應該予以理解。

觀念二：人生如夢，在夢中不應沉湎快樂，更不應執著痛苦，夢中一切皆為虛幻，當一覺醒來時，無可尋覓，夢裡明明有六趣，覺後空空無大千。

觀念三：一切眾生本來是佛，現在是佛，未來還是佛，不增不減。觸犯我的不是他，而是他的妄念，我若起嗔心，則是對他的妄念發脾氣，用我的妄念糾纏他的妄念，愚昧可笑。若無我，他惹誰了？若無他，誰惹我了？我的妄念若消，他的妄念亦亡。

觀念四：此惡人即是以前的我，在無量劫的時間內，我一定做過和他一樣的事，和他一樣愚昧兇狠。我若能接受前世的我，我也應當理解眼前的惡人，雖然我不贊同他，甚至反對他，但我應當理解他、愛護他，關心他，因為他就是我！

這四條「解氣」之法，世間人無論修行與否都可以借鑒參考！

佛眼相看∣娑婆共渡

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