魚腥草是天然消炎藥，各種炎症都怕它！用它泡水喝，三天見效！

【大臉說】魚腥草，南方一些地區又把它叫做折耳根，是人們常見的一道菜肴。魚腥草味辛，性寒涼，歸肺經。現代藥理實驗表明，它具有抗菌、抗病毒、提高機體免疫力、利尿等作用。

植物抗生素，炎症都能消

作為中藥的魚腥草，更為人所熟知。魚腥草是天然而又安全的抗生素，能夠清熱、消炎、抗病毒。魚腥草作為植物抗生素，最難得的是它的藥性可以通達人體的上中下三焦。上至咽炎、肺炎，下至尿道炎、陰道炎、腎炎，外至皮膚上的炎症和皰疹，都可以通治。

魚腥草的味兒不太招人喜歡，但它的藥用價值正在於此。發出這種味道的，是被稱為魚腥草素（癸醯乙醛）的化學物質。魚腥草素可以有效抑制金黃色葡萄球菌、流感嗜血菌、肺炎鏈球菌等病菌生長，這些病菌可是讓我們發燒、咳嗽、嗓子疼的罪魁禍首。

炎症就中醫來說，是身體濕熱程度比較嚴重的表現。因此，不一定要等到血液發生指標變化，只要你感覺體內有濕熱，適當吃點魚腥草就可以幫助你祛除。對於各種細菌、病毒引起的感染，如風熱感冒、流感、泌尿系統感染、生殖系統感染等等，魚腥草都是它們的剋星。

魚腥草辨證食療方

煙民多喝魚腥草茶

如果你明知吸煙的危害但就是戒不了煙，那麼你至少可以為自己的健康做一件事：多喝魚腥草茶。魚腥草是特別適合煙民的食物，它能清肺熱，解煙毒。準備一些晒乾的魚腥草，每天取一點來泡水喝，能減輕抽煙對你的損害，預防慢性咽炎、氣管炎甚至肺癌。

中醫認為，魚腥草味辛，性寒涼，歸肺經。具有清熱解毒、消腫療瘡、利尿除濕、清熱止痢、健胃消食等功效，適用於實熱、熱毒、濕邪、疾熱為患的肺癰、瘡瘍腫毒、痔瘡便血、脾胃積熱等病證。尤其是保肺的作用，堪稱首功。

治療慢性氣管炎

慢性支氣管炎，多以咳嗽、咳痰或伴有氣喘等反覆發作為主要癥狀，臨床上尤其多見，然而，當支氣管炎遇上魚腥草，就彷彿遇到了剋星一樣。民間中醫常以魚腥草來治療支氣管炎。具體方法是先用15克桔梗，加水200毫升，文火煎煮10分鐘，加入20克魚腥草，再煎3-5分鐘，過濾備用，每次20毫升。

魚腥草治療咳嗽

魚腥草可以調理上呼吸道感染，能退燒，又能止咳。

風熱感冒和流感就屬於上呼吸道感染，典型癥狀是發燒和嗓子疼，甚至引起肺炎和水腫。

一般而言，肺熱咳嗽，痰黃而稠，可以用魚腥草、貝母、桑白皮、黃芩等適量，水煎服。如果是陰虛咳嗽，還伴有盜汗，可用100克魚腥草與豬肚子一個，將魚腥草放在豬肚內，燉湯，吃豬肚，喝魚腥草湯。如果是急性支氣管炎、肺結核等病而致咳嗽，且痰中帶血的，可以用魚腥草30克，甘草6克，車前草30克，水煎服。

魚腥草的妙用

產婦在月子里第一次吃雞的時候，一定要放些魚腥草，可以預防產後風。魚腥草也可以外用治療疔瘡。當疔瘡熟透但沒破，膿出不來向內擴散的時候，將鮮魚腥草搗碎外敷在周圍，留出中間瘡口。魚腥草有追毒的作用，很快會把膿給逼出來。

正常人平時把魚腥草當蔬菜食用保健也很好。最常見的吃法是涼拌吃，這種吃法適合大多數人。魚腥草性寒涼，老人和體弱的人，可以用燉雞的方法。放點香油，還有潤心的作用。對於緩解夏季心神煩躁很有幫助。

注意：魚腥草是一味很好的中成藥，確實能清熱解毒、抗菌、抗病毒、提高機體免疫力，但是性寒涼，虛寒性體質及一些胃不好的病人應注意遵從醫囑，不能私自服用，更不能過量服用，不然效果會適得其反。

【尾記】 關於大臉君

大臉君，權威健康營養師，實用不啰嗦的養生資訊，10萬達人的健康選擇。如果您有健康養生方面的疑問，歡迎留言，大臉君會為您撰寫文章解答疑問！

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