你每天都是怎麼護膚的？

卸妝油→洗面奶 →面膜→ 水 →精華、肌底液→乳/霜，每晚都得來一套。

卸妝要有卸妝油、卸妝液，否則怎麼洗得乾淨一臉風塵僕僕；

洗面奶要補水、祛痘、美白一樣都不能少，功效要從洗臉抓起；

面膜清潔、補水、美白，膏狀、凝膠、片狀統統都得有，內心OS「每年700張面膜才養出一個范冰冰呢~」

爽膚水、柔膚水、神仙水，精華水……女人可是水做的呢；

精華液、肌底液，紅腰子、藍胖子、小棕瓶、小白瓶，少了這些，怎麼做精緻女人

……

每天必須來一套，這才是精緻女人養成指導規範。

但是結果卻總是，小女子有心，現實無情。費盡心力和金錢，卻終落得一臉敏感肌——皮膚屏障在你的「細心呵護和保養」下，崩！塌！了

什麼是皮膚屏障？

皮膚屏障由皮脂膜和角質層構成。

?皮脂膜，是由皮膚分泌出來的一層覆蓋在皮膚表面的油脂，以保持皮膚的健康。

?角質層，是一個「磚牆結構」，角質細胞（牆磚）與細胞間質（水泥）的結合，形成穩定的屏障，保護皮膚免受外界有害因素的損傷的同時，避免水分過度散失，保持皮膚光滑、滋潤的外觀。角質層時刻處於脫落—移行的動態平衡中，只有角質層正常健康地產生—脫落才能保證皮膚的健康外觀：

脫落過度——乾燥；

脫落不足——灰暗發黃、粗糙，無生氣的外觀；

脫落不均勻——乾燥起皮。

皮膚屏障的正常與否對皮膚的健康美麗至關重要。

皮膚基礎結構改變、神經醯胺含量減少、角質層細胞間脂質的不平衡是引發皮膚屏障受損的重要原因。缺什麼補什麼，皮膚屏障受損的原因是屏障丟失，那麼修復，當然是要補。目前市面上的屏障修復類產品，不信你去看，成分表中幾乎都含有的一種共同成分就是：神經醯胺。

什麼是神經醯胺？

神經醯胺是構成角質層的重要脂質成分，在保持角質層水分的平衡中起著重要作用，角質層中40%~50%的皮脂由神經醯胺構成，敏感皮膚產生的一個很關鍵的因素就是神經醯胺的丟失。

神經醯胺是如何實現修復屏障的？

1.補充角質層脂質

皮膚在屏障損傷後，角質層本身脂質合成下降，角質層中神經醯胺含量減少，使用神經醯胺能直接補充皮膚角質層丟失的神經醯胺，使皮膚角質層中神經醯胺含量增高；同時，神經醯胺能增加皮膚角質層厚度，提高皮膚的持水能力，減少皺紋，增加皮膚彈性，延緩皮膚衰老。

2.保濕

皮膚含水量正常是皮膚功能正常的基礎，屏障損傷的皮膚，含水量降低，而皮膚水分丟失增加，進而引起皮膚產生各種敏感、乾燥、灼熱等問題。神經醯胺具有很強的締合水分子能力，它通過在角質層中形成的網狀結構來維持皮膚的水分，對皮膚具有很強的保濕作用，進而有利於皮膚屏障的修復。

3.抗炎舒緩

敏感肌膚易受刺激而發生各種發紅、發熱、刺痛等炎症反應，神經醯胺能抑制炎性因子的生成，從而抑制炎症反應，因此含神經醯胺的保濕劑可以舒緩敏感肌在受刺激時的皮膚不適感。

含有神經醯胺的修復產品有哪些？

各種醫學護膚品牌的修復系列產品，都是神經醯胺成分的，在醫生的指導下放心使用沒問題。

我常用的是以下幾款。

1.藝霏蝦青素瑩亮修復精華液30ml

含8種成分，主要功效成分是蝦青素和神經醯胺，是我最常用的敏感肌膚修復產品。特點是：除了神經醯胺，還有蝦青素，修復的同時抗氧化保護，給損傷後敏感肌膚多一層防護。

2.創福康醫用冷敷貼30g

僅含神經醯胺、甘油、丁二醇3種成分，成分極簡，適用於極敏感肌膚，有些敏感癥狀特別重，連蝦青素都耐受不了的朋友，那就給她用這個吧。

3.薇諾娜舒敏保濕特護霜50g

不含神經醯胺，無法為皮膚直接補充神經醯胺，但是其特有的青刺果油，可以誘導皮膚角質層細胞本身產生神經醯胺，但是周期會比較長，所以我通常是將此款特護霜與上面的產品搭配使用，既直接補充皮膚丟失的神經醯胺，又誘導皮膚屏障自身的修復。

另外，雖然叫」霜「，但並不油膩，使用膚感也還不錯，價格也很親和，屏障損傷不嚴重，經濟上有一定壓力的，可以單用這個，配合護膚方法的調整，很快也可以恢復。

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