6個信號說明乙肝加重，這5種食物最好一個也別碰！

乙肝，是指慢性乙型肝炎，乙肝病毒檢測為陽性，其病程超過半年或發病日期不明確，臨床上有慢性肝炎的表現者。

確認乙肝就要積極配合治療，是可以很好控制病情。但這裡提醒乙肝患者，身體出現這6個信號，說明乙肝加重了。

信號一：皮膚病變

65%的患者會出現各類皮疹，最常見的為痤瘡性皮疹，毛細血管擴張，其次為蕁麻疹，斑丘疹、出血性紫癜、皮膚瘙癢等。

信號二：不規則出血

肝功能減退會影響凝血酶原與其他凝血因子的合成，血小板減少，出現不規則出血，比如牙齦、鼻腔、消化道內等地方出血。也可導致皮膚黏膜出現血點。

信號三：全身乏力、無力

乙肝病情加重會出現全身乏力、無力等全身不適癥狀。

因為肝功能受損，進食減少，食物消化吸收有障礙，營養物質攝人不足，或是由於炎症，消耗增加，已攝人的物質因肝功能受損，不能充分代謝、滿足機體的需要而導致的。

信號四：食慾減退、厭油膩

食物消化所必需的膽汁有肝臟分泌，而患有乙肝時膽汁分泌減少，可直接影響食物的消化和吸收，進而可出現食慾減退、厭油膩的癥狀。

信號五：噁心、嘔吐

肝臟炎症可引起肝竇的血流障礙，引起胃腸道充血、水腫，進而誘發噁心、嘔吐等胃腸道癥狀。

信號六：乳房腫脹、睾丸收縮

肝臟影響著人體血液中性激素的水平，一旦肝臟發生病變，體內雌激素會增加，雄激素會減少，表現出來的癥狀就是男性乳房增大、脹痛，睾丸萎縮；女性則月經紊亂、乳房縮小、陰毛稀少等。

預防乙肝病情加重，這5種食物最好一個也別碰！

1，葵花籽

葵花籽中富含油脂，大多都是不飽和脂肪酸。

若食用過量，可使體內與脂肪代謝密切有關的膽鹼大量消耗，致使脂肪代謝障礙而在肝內堆積，影響肝細胞的功能，造成肝內結締組織增生，嚴重可導致肝硬化。

2，高糖食物

肝臟是各種營養物質的代謝場所，而糖的代謝占重要地位。

肝臟受損時，很多酶類活動會失常，糖代謝發生紊亂，糖耐量也降低，若吃過多的糖就會使血糖升高，易患糖尿病。

3，酒

酒的主要成分乙醇，對肝臟有直接的損害作用。

乙醇可促進肝內脂肪的生成和蓄積，長期過量飲酒的人，易發生脂肪肝。

對於原有肝炎的患者更易發生或加重病情。

4，大蒜

研究表明，大蒜的揮發性成分，可使血液中的紅細胞和血紅蛋白等降低，並有可能引起貧血及胃腸道缺血和消化液分泌減少。

對胃、腸有刺激作用，抑制腸道消化液的分泌，影響食慾和食物的消化，可加重肝炎病人厭食、厭油膩和噁心等諸多癥狀。

5，甲魚

甲魚富含蛋白質，肝炎患者吃後很難吸收，會使腸道在腸道中腐敗，造成腹脹、噁心嘔吐、消化不良等現象。

數據統計，10個人中有1個人是乙肝攜帶者，而又會有20%慢性乙肝患者會發展成肝硬化，最終轉化成肝癌。

保護好肝臟，預防肝病，做好「4個控制」

一：控制飲酒量，預防酒精性肝病

有關專家研究發現，每天酒精量達160克以上者，10年內酒精性脂肪肝發生率為92%。

控制飲酒量，每天酒精攝入量男性不超過15克，女性攝入量應該更少一些。

例如，常見的啤酒為原麥汁11度，其酒精含量為3.7度。算下來，啤酒一天飲用量不要超過兩聽（相當於500ml玻璃瓶的一瓶）。

以茶代酒，每天2-3杯護肝茶蘭菊刺玫茶，促進肝細胞修復。

此茶方由蒲公英根、蘭菊根、刺玫花、桂花按一定比例搭配成蘭菊刺玫茶茶包，每日反覆沖泡即可。

茶方解析：

蒲公英，現代研究已證實其有保肝利膽效果，可拮抗內毒素所致的肝損傷，解除內毒素的毒性作用，增加肝臟修復功能；還能降低血清中谷丙轉氨酶和穀草轉氨酶的作用。

蘭菊根，又稱為「歐洲菊苣」，具有很好護肝作用，主要是由於其提取物能加速磷脂合成的膽鹼存在，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用，還有一定降尿酸作用。

刺玫花，具有疏肝理氣、解郁、活血散淤的功效。桂花，清香迷人，有改善口腔異味作用。

二：控制時間，不要熬夜

長時間的熬夜，不但傷害肝臟健康，還易引發失眠、焦慮的情緒，造成內分泌的紊亂，免疫力的低下，容易患有疾病，也容易引發學習或是工作中的效率降低。

養肝第一條就是不要熬夜，在晚上11點之前入睡，最好是10點半左右，因為入睡後身體還有個「沉靜」的過程，這樣全身血液才能迴流到肝臟進行解毒，減輕肝臟負擔。

三：控制情緒，不要生氣、發怒

中醫上講，肝喜疏惡郁，長期抑鬱也容易傷肝，生氣會讓原來暢通的「七經八絡」變得遲鈍，血流回心臟的速度變慢，在某個部位生成病灶，從而為疾患的發生埋下定時炸彈，生氣不但容易致癌，也是「百病之源」。

四：控制病情發展，定期檢查

沒有肝病的人要重視肝臟檢查，比如肝功能、乙肝五項、肝彩超等。

若檢查乙肝五項發現體內沒有抗體，及時到當地防疫站接種乙肝疫苗，可預防乙肝病毒傳染。

確診乙肝的病人，要定期檢查乙肝五項、乙肝病毒DNA、甲胎蛋白檢查，預防病情惡化。

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