營養又美味的早餐自己做，孩子吃了一大碗，精神百倍，學習有動力

最新 04-14

番茄肉丸雞蛋麵條

我習慣了給家人做早餐，就算很早出門上班，我都會給孩子準備好早餐。我孩子說：「我一個同學早餐不吃去上課，最近竟然住醫院了，心疼這個同學。」我問：「為什麼你的同學不吃早餐呢？如果家裡沒有準備早餐，可以自己買早餐吃呀！」孩子說：「我的同學是一個男生，一個上午上五節課，然後從上午七點到中午12點，那麼長時間，總不吃早餐，身體真的受不了的。」我對孩子說：「懂道理就好，以後如果我工作忙或者出差了，你要自己照顧好自己，比如早餐要自己準備的。早餐必須吃的，因為從晚餐到早餐，經過10個小時的時間，體內能量消耗了很多，吃早餐可以補充能量，早餐是一天生活的開始，早餐吃得好，心情愉快，心情好，精神百倍，學習工作都有動力。而且早餐可以把能量提供給大腦，有足夠的能量可以才能思考和學習，關鍵長時間不吃早餐，會引發各種疾病的，更加沒法集中精神學習。。。。。。」我還沒嘮叨完，孩子說：「媽，我想吃麵條了，明天你給我做麵條當早餐吧！我一定會好好吃早餐的！」

為了讓孩子的早餐吃得更營養，我給做了番茄肉丸雞蛋麵條，我剁肉做好肉丸，肉丸放了魷魚和香菇，增加了肉丸的營養和美味。有番茄有雞蛋的麵條，孩子特別愛吃，一大碗吃得湯汁不剩一滴。