上班一坐就是七八個小時，還背痛腰痛？那你可能有腰椎間盤突出問題了！

小藏每天上班一坐最少都得七八個小時，有時加上加班，可能一天得坐十幾個小時，日復一日的久坐，小藏經常都會感覺到背痛腰痛。

坐辦公室上班的你是不是也跟小藏一樣，久坐之後總是背痛腰痛呢？

這很可能與腰椎間盤突出有關，這問題可是不能隨便忽視的，要不會出大事，最嚴重可能會出現大小便失禁和全身癱瘓呢！

下面跟小藏一起來了解一下什麼是腰椎間盤突出症，不要等小問題變大問題時才發現！

什麼是腰椎間盤突出症

腰椎間盤突出症是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤的纖維環破裂後髓核突出（或脫出）於後方或椎管內，壓迫神經根，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。

腰椎間盤突出圖解

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髓核組織從破裂之處突出（或脫出）於後方或椎管內，

患腰椎間盤突出症的原因

1腰椎間盤的退行性改變是基本因素

髓核的退變主要表現為含水量的降低，並可因失水引起椎節失穩、鬆動等小範圍的病理改變；纖維環的退變主要表現為堅韌程度的降低。

2損傷

長期反覆的外力造成輕微損害，加重了退變的程度。

3椎間盤自身解剖因素的弱點

椎間盤在成年之後逐漸缺乏血液循環，修復能力差。在上述因素作用的基礎上，某種可導致椎間盤所承受壓力突然升高的誘發因素，即可能使彈性較差的髓核穿過已變得不太堅韌的纖維環，造成髓核突出。

4遺傳因素

腰椎間盤突出症有家族遺傳性發病的可能。

5腰骶先天異常

包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎體畸形、小關節畸形和關節突不對稱等。上述因素可使下腰椎承受的應力發生改變，從而構成椎間盤內壓升高和易發生退變和損傷。

6誘發因素

在椎間盤退行性變的基礎上，某種可誘發椎間隙壓力突然升高的因素可致髓核突出。常見的誘發因素有增加腹壓、腰姿不正、突然負重、妊娠、受寒和受潮等。

腰椎間盤突出症的高發人群

1勞動強度大的人群

一般來說男性明顯多於女性，與男性從事的勞動強度大有關係。發病率男性約3.1%，女性約1.3%，發病患者多為從事勞動強度較大的工人。

2久坐的白領

而隨著電腦的普及和工作方式的改變，"腰椎間盤突出症"的發病率在長期"久坐"、"伏案"工作的白領人群中開始激增。

3中老年人

中老年人由於年齡原因不可避免的存在腰椎間盤的退行性變化(也就是平時所說的老化、退化)，是容易受到"腰椎間盤突出症"困擾的人群，發病年齡為55-64歲年齡段，高齡老年患者多以陳舊性病變多見，且多伴有腰椎管狹窄症。

腰椎間盤突出症的臨床癥狀

1腰部疼痛

是大多數患者最先出現的癥狀，發生率約91%。由於纖維環外層及後縱韌帶受到髓核刺激，經竇椎神經而產生下腰部感應痛，有時可伴有臀部疼痛。

2下肢放射痛

可在腰痛發生前出現也可在腰痛發生後或同時出現。從下腰部向臀部、大腿後方、小腿外側直到足部的放射痛，在噴嚏和咳嗽等腹壓增高的情況下疼痛會加劇。放射痛的肢體多為一側，僅極少數中央型或中央旁型髓核突出者表現為雙下肢癥狀。

3下肢麻木、發冷

下肢麻木的發作一般在疼痛減輕以後或相伴出現，其機制主要是突出物的機械性壓迫神經根的本體感覺和觸覺纖維，麻木或是感覺減輕退區域與受累的神經根相對應。

下肢有時會感覺發涼、患肢溫度降低，尤以腳趾末端最為明顯。這是由於椎盤的交感神經纖維受到刺激，引起下肢血管收縮的緣故。

4間歇性跛行

患者行走時，隨著行走距離的增加而加重腰腿痛的癥狀，在休息一段時間以後又可行走，再走相同的距離又出現相同的癥狀。這是由於腰椎間盤突出後繼發的產生腰椎狹窄所致。

5肌肉麻痹或癱瘓

突出的椎間盤壓迫神經根很嚴重時可產生神經麻痹而致肌肉麻痹甚至癱瘓，這多為腰4/5椎間盤突出，腰5神經根受壓麻痹所致。

6馬尾神經癥狀

向正後方突出的髓核或脫垂、遊離椎間盤組織壓迫馬尾神經，其主要表現為大、小便障礙，會陰和肛周感覺異常。嚴重者可出現大小便失控及雙下肢不完全性癱瘓等癥狀，臨床上少見。

腰椎間盤突出症的常用治療方法

腰椎間盤突出症大多數病人可以經非手術治療緩解或治癒。

1牽引治療

即應用外力對身體某一部位或關節施加牽拉力，使其發生一定的分離，周圍軟組織得到適當的牽伸，可以增加椎間隙寬度，使椎間盤突出部分回納，減輕對神經根的刺激和壓迫。需在專業的醫生指導下進行，但治療後極容易複發。

2理療、推拿、按摩

理療、推拿、按摩可緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤內壓力，但理療推拿按摩後有導致病情加重的風險，選擇此方法應慎重。

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