5種常見食物，價格不貴，每周堅持吃一次，身體會發生驚喜變化！
我們都知道癌症是不治之症，很多癌症一旦被發現，已經是晚期了，我們應該怎樣更好的來預防癌症呢？癌症其實與我們生活中不良的飲食習慣有著很大的關係，提醒我們應該吃哪些食物，更好的預防癌症呢？以下有5種常見食物，價格都不貴，但是堅持每天吃，卻能夠讓你的身體更健康！
1. 青椒
你青椒中含有豐富的維生素c能夠增加我們身體自由基的排出，能夠有效的保護我們的血管，還能有效的清除血液中的垃圾，增強我們身體中的免疫力，有很好的抗癌效果，甜椒也就是請教我們可以生吃，也可以用它來炒菜，建議大家平時盡量的現在生吃，因為維生素經過高溫以後很容易被破壞。
2. 豆腐
豆腐中含有豐富的營養素，能夠給我們的身體提高免疫力，其中含有豐富的植物激素，能夠促進我們身體的代謝，我們平時可以天天吃,最好是白菜與豆腐一起燉，這樣能夠提高它的營養價值.
3. 粗糧
粗糧中含有豐富的膳食纖維，能夠有效的吸附我們廠內的水分，使我們的糞便快速的排出。粗糧中還含有豐富的纖維素和礦物質，能夠有效的保證我們身體的需要，經常便秘的人可以適當的多吃一點粗糧。
4. 香蕉
你在飯後可以選擇吃一根香蕉，能夠加快我們胃腸道的蠕動，還能夠有效的預防腸癌的發生。
在平時的飲食中，建議大家盡量的少吃油炸的食物和高熱量的食物，這些東西容易造成我們心血管疾病的發生，建議大家還是要多吃新鮮的蔬菜和水果哦，對我們的身體提供足夠的營養素，才能提高我們身體的素質和免疫力，才能夠達到預防癌症的效果。
5. 蘋果
蘋果中含有大量的果糖纖維，能夠有效的促進胃腸道的蠕動，蘋果中含有的果膠能夠有效的降低我們血液中的膽固醇，對於預防胃癌和大腸癌有一定的療效。
