痛風前兆癥狀自測，有任何一個都要高度警惕

痛風最令人害怕的事情之一是痛風、截肢甚至痛風腎病的形成。事實上，在現實生活中有很多這樣的例子，所以發現早期發現和早期治療是關鍵。

痛風的任何1種癥狀都應高度警惕

1、檢查你關節的異常情況

痛風早期關節異常反應是最典型的癥狀之一。短期內可觀察到，關節是否有疼痛、疼痛和疼痛等不十分明顯，偶有關節紅腫、疼痛、酸脹、發作時間短，通常消失十分鐘以上，有時還可能伴有炎症和發熱。

2、檢測尿酸是否繼續高

持續高尿酸是痛風發作的直接誘因。如果對尿酸進行一致的測試，人們高度懷疑痛風會來。

3、測試你自己的尿路感染

當尿酸在體內的增加，會影響尿路，可仔細觀察尿液，看看是否有少尿、尿黃、尿痛等現象，如果有尿路結石，會有血尿。

4、檢查下肢關節突發性疼痛

在沒有外力的情況下，如果突然有鈍痛、疼痛感、入睡後感到緊張、起床喝酒、或有燙衣服的感覺，很可能是痛風的早期信號。有些患者會隨著疼痛的遷移而移動，疼痛會發生在踝關節、膝關節、腕關節和肘關節。所以不要忽視腳趾疼痛的出現。

醫生提醒我，在痛風的早期，有可能做好及時的反應。

因此，上述4種中的1種也應及時預防和逆轉。

吃這3種食物來預防痛風是很有用的

1、菊苣

菊苣是一種兼具食用和藥用兩種功用的特殊植物，被國家營養聯盟專家譽為綠色「健康之王」。菊苣主要藥用的就是菊苣的根莖，因為根莖含有更多的有效成分菊苣多糖。菊苣根製成的菊苣根茶，具有很好的保健功效，是高尿酸、痛風的剋星。

菊苣性味微苦、咸，涼。其中的苦味物質的成分有馬栗樹皮素、馬栗樹皮甙、野萵苣甙、山萵苣素和山萵苣苦素等，有清肝利膽的功效。萵苣素有鎮痛和催眠作用。馬栗樹皮素、馬栗樹皮甙等，對高血壓、高血脂等病症有著顯著的藥用價值。

2、西紅柿

西紅柿也屬於鹼性食物，這有助於通過鹼化尿液促進尿酸排泄。同時，它的鉀具有利尿和低血壓的作用，還可以預防痛風併發症。番茄含有番茄紅素，具有很強的抗氧化作用，能有效防止動脈粥樣硬化的形成。

3、黃瓜

富含維生素B族的黃瓜能促進尿酸沉積在組織器官中的溶解，並有助於尿酸的體外排泄。此外，黃瓜有更多的水分，這是所有食品中最高的水分含量。它能很好地補充體液。對腎臟有一定的保護作用。

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