深度探索，幫你重建生命中最重要的關係

親愛的，你也會常常這樣嗎？

人生忙盲茫，不知道想要什麼樣的生活

該何去何從

受各種關係困擾，深陷一團關係亂麻之中

怎麼理也理不清

尤其在親密關係中，歷經種種挫折

仍然得不到自己想要的生活

總覺得自己是一個悲慘受害者

天天在腦海上映「想像會發生的悲劇」

……

如果你也是這樣，是時候給自己留出一段不被打擾的時間，在一個安靜的地方，回歸內心世界，回顧走過的人生路，找到自己的模式，並為未來的人生找到新態度、新方法。

「覺得愛一個人很難，持續愛一個人更難。」

不知道何去何從，不知道想要什麼樣的生活，是因為你忽略了內心最真實的需求，不了解自己真正想要的，也不知道自己究竟擅長什麼。

覺得愛一個人很難，持續愛一個人更難，是因為不知道：在一次次衝突與傷害中，如何讓兩顆心越靠越近。

2018年，海藍幸福家第一門深度創新課——靜觀關係梳理，由海藍幸福家基於四年靜觀人生梳理的有效經驗創新性研發，海藍博士親自帶領。深度聚焦於最困擾大家的核心關係：親密關係、與自己的關係。

與自己的關係：真正找到自己喜歡並擅長的事，並為夢想發掘出潛在的能量與資源，幫你描繪通向你夢想的專屬地圖與專屬攻略；

親密關係：學會如何與愛人靠近，創建自己想要的親密關係。

為什麼需要關係梳理？

因為關係決定幸福，關係決定人生。

人生絕大多數的痛苦都發生在關係中。

許多痛苦的起源，都不是我們想有意傷害彼此，而是彼此的誤解和表達需求的錯位。

真正的療愈是我們能夠靜下來，傾聽彼此的心聲，還事情以真相。

我們在關係中受傷，也能在關係中療愈。

在這三天

你可以選擇深度梳理

與自己的關係，或

親密關係

跨越阻礙你追求幸福最難的卡點

發掘被自己忽略的能量

釐清人生目標

看清世界的全相

尋找內心本在的智慧、力量與愛

真正地做自己的大樹

人生是創造和選擇的結果，你在什麼地方花時間，就會在什麼地方開花結果。

靜觀關係梳理——聚焦於對人的一生最重要的兩個關係，你可以選擇與自己的關係，也可以選擇親密關係，給自己三天的時間，疏通對自己最重要的關係，讓幸福不再裹足不前。

北京 .慕田峪長城腳下. 海藍幸福家園

適合人群

1、對人生感到迷惘，不知道想要什麼樣的生活，何去何從

2、受各種關係、事業、生活現狀影響，不知該如何選擇，達成自己目標

3、在親密關係中經歷挫折，希望走出困境

4、想安靜的環境下，回到內心世界，回顧走過的人生路

5、想找到自己的模式，並為未來的人生找到新方法新態度的夥伴。

課程目標

聚焦於現代人普遍會有的兩個困惑點——個人探索和親密關係方向進行梳理，主要包含以下主題：

1、釐清自己真正想要什麼、找到自己喜歡與擅長

2、找到自己的資源，找到自己內在的智慧，做自己的大樹。

3、梳理親密關係中的卡點，發現痛苦形成的原因和解決途徑

4、回歸到生活中，用新的方法和面對和解決困擾自己的問題。

課程形式

靜觀+自我探索+同伴教育+督導點評+總結分享

1、全封閉式靜觀：學員在相對封閉、獨立的環境中，進行3天止語靜觀；

2、每天早中晚三個時段的靜觀止語，對特定的主題進行探索梳理；

3、對探索到的答案進行階段性總結，列出困惑點，提交帶領老師；

4、平均每天1次，約120分鐘，帶領老師對探索中的共性、個性問題予以反饋，幫助梳理卡點、清晰目標、找到資源。

課程信息

導師：海藍博士

《不完美，才美》叢書作者。海藍幸福家創始人，復旦大學醫學博士，美國德州貝勒醫學院神經科學博士後，美國范德堡大學皮博迪教育和人類發展學院心理學碩士，中國抗挫力訓練總設計師，心理創傷治療與壓力管理專家，「靜觀自我關懷」全球首位中國師資培訓師，中國家庭教育學會常務理事和高級顧問。

課程時間：2018年4月29日-5月1日

課程地點：北京 . 慕田峪長城腳下 . 海藍幸福家園

注意事項

學員需要具有相對良好的身心狀態，才能夠在3天的密集靜觀中梳理自己的關係糾結。申請的學員如實告知個人過往病史和目前身體及心理狀況，以便課程主辦方客觀評估學員狀況。

對於部分有身心疾患的申請者，根據具體情況，可能分別會做如下安排：

一、要求您提供進一步的資料，報名前請與面試人員電話交流。特殊情況下，面試的教練可能與您面談。

二、要求取得您親屬的支持，三天閉關無打擾；

三、如患有嚴重身心疾病，不建議報名。

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