這些減肥方法千萬別再繼續了，請給自己身體留點餘地！

現在很多人都注重減肥了，都想有一個完美的身材，各色各樣減肥方法層出不窮，簡直就是花式減肥法，對自己的身體傷害也不是一丁半點，那麼下面簡單給大家說幾種不可取的減肥方法。不可取！

最基礎的就是晚上不吃飯，大家都知道胖人一頓不吃飯就很難受了，中午吃過飯後一直到第二天早上，中間隔了十幾個小時，那是誰受得了的，尤其是對於胖人來說那真是一種煎熬，再說了，就算晚上不吃也不一定減的下來呀，所以呀晚上不是不吃飯，而是吃的適當，合理的吃飯，想減肥的話你可以選擇挑食的吃法，但是不能夠不吃哦，對腸胃的營養是很大的，容易造成胃病的發生，減肥沒減下來，身體也搞壞了，那就得不償失了。

平常減著肥熬著夜的人，你這是在鬧著玩嗎？正常的休息時間都不能按時，這肉你能減的下去？熬夜減肥這樣的方法也不知道是誰想出來的，竟然還有人真信了，這完全沒有科學依據啊！這種方法不可取！

還有就是藥物減肥，這未免也太執著了，為減個肥給葯都吃上了，這些葯也不知道從哪些地方得到的，反正我知道現在沒有一個專家出來說這個葯和哪個葯減肥效果好，所以說減肥的人吃的那些葯，有時候得承認會有一點減肥效果，可是畢竟是是藥物啊，未免有點太拼了，葯對身體始終是帶著三分毒的，這種方法不可取！

想要減肥最重要的是鍛煉！鍛煉！忌口！忍住！

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