女生睡前有這3個行為，說明在變胖！

三月四月不減肥，五月六月徒傷悲。有的姑娘會想，我現在也不胖，不用刻意減肥了。但是到了五月你可能會發現自己突然變！胖！了！這是怎麼回事？你一定是在睡覺前有這3個行為！

1、沉迷追劇玩遊戲，幾個小時一動不動

最近熱播劇有許多，學姐每天下班回家後都追，吃飯時都要擺平板在眼前不錯過一分一秒。然而劇追完了，學姐的褲子也穿不上了，因為每天宅著不動，還無意識地吃了很多零食！本來還算苗條的學姐，現在已經一腳跨入微胖界了！

2、總是嘴饞吃宵夜

天氣漸漸熱了，燒烤、小龍蝦的季節也到了，許多姑娘開始蠢蠢欲動忍不住點宵夜吃宵夜了，吃了幾天沒發現胖於是繼續安心吃下去。可是你要知道，熱量是累積的，基礎代謝卻是隨著年齡增長逐漸下降的！現在養成這個習慣，不知道什麼時候就會胖成球的！

3、熬夜成癮，兩三點睡覺成常態

有很多姑娘熱衷於熬夜，或者說根本控制不住自己熬夜，熬到兩三點才睡。這種習慣不僅傷害皮膚，經科學研究發現，熬夜還會影響身體分泌「瘦體素」！簡單地說，熬夜越厲害的人，胖的也就越厲害！即便現在還沒胖，也遲早會胖得一塌糊塗！

以上3個行為你有嗎？如果有的話，要趕緊敲響警鐘打起精神來改正了，不然等到天氣熱起來，衣服單薄遮不住肉的時候才發現自己胖成球，可就來不及補救啦！

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