瑜珈體式正誤對比圖之反斜板式
瑜伽
04-14
從來沒有一個完美的體式,連艾揚格大師最終都說,他自己的三角式還有很多問題。學會與身體對話,瑜珈是每天進步,而不是完美無瑕,堅持練習就一定會有效果!
即使你的動作暫時達不到最完美的,就像我們練習走路,早早晚晚,我們都可以走得很好。只要練習,就可以進步,它們會自然而然地到來。
今日體式 之瑜珈反斜板式
沒錯,就是這兩張圖片,您只需再找一面鏡子,對比調整自己,調動自己身體的覺知,直到練習出標準的反斜板式~
【-end-】
※17歲少女熱心助人卻慘遭姦殺…孩子,我寧願你不善良!
※挑戰這個瑜珈體式,髖部就打開了!
TAG:唯瑜珈 |