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3款超實用天然夏日飲品秘方,喜歡喝飲品的快來收藏

近來不斷升高的氣溫讓全國多地恍如夏日,市面飲品不少,又擔心添加劑過多,不如在家自製天然健康的飲品吧。

今天味來智庫為大家準備3款夏日飲品秘方,天然無添加,超實用在家就能做,趕快get起來~


冰鎮西瓜檸檬汁

用料:

西瓜

青檸檬

薄荷

雪碧

製作步驟:

1.將西瓜去皮去籽後榨汁,榨汁後過濾。

2.將過濾後的西瓜汁倒入冰糕冰格,然後放入冷凍室直至西瓜冰塊成型。

3.青檸檬用鹽水搓洗乾淨,一部分切薄片,一部分擠出汁水備用。

4.將西瓜冰塊,薄荷葉,檸檬水倒入玻璃杯,接著倒入雪碧,最後放上檸檬薄片。

小貼士:檸檬汁水不宜加入過多,防止影響口感。用料配比依據口味情況來定,以西瓜為主配料。用鹽水洗青檸檬的原因是食鹽主成分氯化鈉性質穩定,相比於水不易與農藥發生化學作用而黏著於蔬菜上。

食譜解讀:西瓜是夏日解暑之王,這道解暑飲品非常適合炎熱時節飲用,搭配著檸檬的清新與薄荷的芬芳,西瓜冰塊逐漸融化,每一口都是不同的滋味。


用料:

烏梅:50g

干山楂:50g

甘草:10g

桂花:5g

陳皮:8g

清水:2.5~3L

冰糖:適量

製作步驟:

1.將各食材按比列稱量好,包括清水。烏梅要選擇成熟度高、新鮮、無腐爛變質的。

2.將烏梅與山楂用5%的鹽水浸泡10min左右,再用流動的水清洗,直至無鹽分後撈出瀝干。

3.除了冰糖與桂花以外所有食材裝入紗布袋紮緊放入鍋中。

4.加2.5L左右水大火燒開,燒開後轉小火煮20min,放入冰糖、桂花繼續熬15min左右。

5.熬制完成後放入冰箱冰鎮後即可飲用。

小貼士:第二步鹽水浸泡的目的一是清洗,二是去除烏梅、山楂果實里的小蟲;熬制的鍋建議採用砂鍋不鏽鋼鍋,其餘如鐵鋁等金屬鍋在熬制時易與食材產生化學反應;若要想使酸梅湯味更加醇厚可在熬煮使將適量澱粉兌入攪拌。

菜譜解讀:酸梅富含有機酸維生素B2,酸梅湯可以促進唾液與胃液的分泌,保護腸胃,並且防暑解渴效果明顯。酸梅湯雖酸卻是鹼性類食物,日常攝入肉類等酸性食物過多可藉助酸梅湯調節體內血液酸鹼平衡。此外酸梅湯還能降肝火,減少腸胃對油脂的吸收,幫助身體排出脂肪和毒素。


用料:

鮮蓮藕

蜂蜜

冰糖

製作步驟:

1.鮮蓮藕去皮以後洗凈備用。

2.蓮藕切小塊放入榨汁機榨汁並過濾第一次。

3.藕泥加少量清水,再次過濾。

4.入鍋中火慢煮,燒開後轉小火,煮制過程中往同一方向攪拌。

5.加少量冰糖不停攪拌,直到藕汁處於粘稠狀態即可收鍋。

6.待放涼稍許加入蜂蜜攪拌均勻,即可完工。

小貼士:因為蓮藕澱粉含量豐富,沉澱後易粘鍋,所以煮制過程需要往同一方向攪拌。冰糖適合在藕汁未沸騰前加入,燒開後幾分鐘即可出鍋。

菜譜解讀:蓮藕性甘涼,熟食有健脾胃止瀉下火的功效,搭配蜂蜜的口感就是一道清潤的夏季飲品。

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