什麼是皮膚癌，平時要注意哪些細節

皮膚癌最常見的誘因是陽光暴晒，強烈的紫外線在無防護措施的情況下照射至皮膚表面，紫外線產生的光化作用改變了細胞DNA結構，破壞了淋巴細胞表面活性抗原結構，降低機體免疫力，誘發皮膚癌。

想要預防皮膚癌，應當注意避免長時間接觸有害化學物質，如瀝青、焦油、砷化物、苯並芘等，它們的致癌性都比較強。避免讓皮膚長時間暴晒在日光下，紫外線會誘發皮膚癌，長時間在陽光下工作的人發生皮膚癌的概率比普通人大很多，出門的時候一定要塗抹防晒霜，穿上防晒服。遠離電離輻射。

飲食上，可以適當吃些維生素C、維生素E含量豐富的食物來對抗日晒。茶葉里含多酚類物質，有抗癌之功，可以抑制自由基活性，所以喝茶也有一定的預防皮膚癌的作用。

接下來為皮膚癌的患者推薦幾款有助於緩解癥狀的膳食食譜。

西紅柿菠菜玉米湯

食材構成：西紅柿l個，菠菜、玉米各l00克，香油、鹽各適量。

烹調方法：將西紅柿、玉米放到湯鍋內，倒入適量清水，開大火燒沸之後轉成小火繼續煲半小時之後放入洗凈切段的菠菜熬煮至熟，調入鹽，最後淋幾滴香油即可。

食療功效：西紅柿中富含番茄紅素、胡蘿蔔素，能抵抗皮膚癌、消化系統癌，而且能預防乳腺癌、前列腺癌。

綠茶拌豆腐

食材構成：豆腐一盒，泡過的龍井茶葉、鹽、香油各適量。

烹調方法：豆腐切塊後放入鍋中，倒入適量清水，開小火燉5分鐘，撈出，放入乾淨的碗內，調入鹽、香油，之後放入沖泡過2次的茶葉，攪拌均勻後即可。

食療功效：綠茶裡面的兒茶酚可以輔助治療皮膚癌，和豆腐搭配在一起能有效治療皮膚癌。

本文由「淡淡di」發布，2018年 4 月 10日

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