學會這8個腰背拉伸的絕招，以後再也不會含胸駝背了
健身
04-14
現代人工作生活壓力越來越大了，職業病也愈發的嚴重，我們的腰部和背部的壓力常常讓我們感覺做事力不從心，長此以往我們的腰背部會感到疲勞甚至疼痛嚴重點就會得「久坐病」。從今天開始，我們就用這8個動作來緩解腰背部疼痛、增加活力吧！
