揭開明星的藥罐子 最想入坑的還是這個

25+的你一定會感受到皮膚狀態從某一年開始不受控制的奔向衰落。

然而看看37歲的宋慧喬將皮膚的透光感從20歲保持到了現在。

同為媽寶的胡可和應采兒，素顏出鏡也無壓力。

生了三個孩子，已經44歲的賈靜雯，皮膚狀態如此逆天。

素顏皮膚細膩的都看不到毛孔，還很白皙緊緻。比現在不少20多歲的姑娘都要好。其實她們能做到如此好的狀態私下也是都是加了小灶，內服美容早早下了手的。

賈靜雯她就是常年吃葡萄籽，後來甚至還去代言的葡萄籽的保養品。成了宣傳大使。

36歲的張韶涵，十幾年定格住面容的背後也付出了很多保養。

張韶涵平時要吃的保健品就有6、7種，主要focus在女性綜合健康調理方面，像我們不常見的卡姆C是一種，從卡姆果實中提取的維C，是維C中最優質的品種。吃完抵抗力杠杠的。

餃子媽包文婧同時在吃pola的美白丸和抗糖化飲品，她手裡拿著的那款在抗老方面是大拿。

明星美妝博主第一人林允，也在服用pola美白系列。初戀臉也要為努力保持清透嫩白。

吳昕的更誇張了，隨身攜帶的保養品就10種，囊括了護眼、抗老、膠原蛋白、瘦身、甚至鈣片。感覺她每天咽下這些葯就已經飽了吧。

冰冰平時在吃的的保養品也有4、5樣，其中還有在內服保養品中最受爭議的

膠原蛋白飲。

冰冰說喝了這個膠原蛋白對皮膚、指甲、頭髮都好，但也說不出其他的所以然了，還讓咱們去百度一下，SO ，秉持著美容編輯的使命感本期就想跟大大仔細聊聊膠原蛋白保健品！

膠原蛋白真的很容易離我們而去！

膠原蛋白是一種高分子生物物質，

補充膠原蛋白是人體延緩衰老的營養物質，

一個成年人約有3公斤的膠原蛋白佔全身蛋白質的30%以上，

膠原蛋白存在於人體的皮膚、頭髮、骨骼、肌肉、

關節、軟骨等地方，起到了支撐、修復皮膚的抗衰老作用。

膠原蛋白是高分子蛋白質，只在存在於動物體內，

人體真皮層中含量達70%，占體重的6%左右，

更富含人體所需的18種氨基酸。

然鵝！膠原蛋白過了20歲就會開始流失，

到25歲進入流失高峰期，

等到40歲，膠原蛋白只有18歲時的一半不到。

隨著膠原蛋白的流失，皮膚會出現皺紋、

雀斑、乾燥、鬆弛、無彈性等眾多衰老的現象，

想要抵抗衰老，最直接有效的方法就是補充膠原蛋白。

18歲滿臉溢出膠原蛋白的狀態

膠原蛋白真的很難補！

1、護膚品無法補充膠原蛋白（皮膚有基底膜阻擋了）

2、食物攝取（魚皮、豬皮、驢皮），消化吸收率太低，膠原蛋白沒怎麼補充上來，體重絕對會率先飆升。

膠原蛋白保健品是可以吃一吃的

很多人反對吃膠原蛋白的原因是膠原蛋白分子很大，把膠原蛋白磨成粉末吃進肚子也不會吸收，這確實是問題所在。但科技是在發展的，如今的膠原蛋白補充有兩大類。

小分子膠原蛋白肽

膠原蛋白分子太大了，就通過科學技術弄小！

現在大部分正規好一些的膠原蛋白保健品都將大分子膠原蛋白酶法水解成小分子膠原蛋白肽。超過90%的水解膠原蛋白被消化並迅速吸收。

FANCL 膠原蛋白片

30日份/RMB 149

日本在美容保健品方面的技術一直比較領先，這款是在比日本政府規定還嚴格的標準下生產的無添加膠原蛋白保健品。

一般的膠原蛋白分子由1000多個氨基酸組成，這款將一個膠原蛋白分子分割成了只有三個氨基酸鏈接的三肽形式。這麼說吧，市面上找不到比它更小，更容易吸收的膠原蛋白了。

不少網友用了都說這是性價比最高的膠原的蛋白，星姐身邊也有朋友在吃，服用期間最明顯的就是皮膚變細了，之前熬夜、抽煙的巨型毛孔收斂了不少。

POLA 寶麗膠原蛋白果凍

90條/RMB 1198

超級推薦這款膠原蛋白果凍，POLA出品必是精品。每包果凍里含有1700mg的膠原蛋白絕不孫色於任何產品含量，除了貴點兒沒毛病！

這款果凍吳昕也有在吃，一條條的方便攜帶，成分中的月桃葉精華和維他命C等7種植物成分是滋潤肌膚增加肌膚彈性的優秀選手。

裡面是這個樣子的~真的像顆果凍，芒果+蘋果口味，酸酸甜甜，好怕當做零食突擊吃完，浪費了這麼好的東西。

迂迴路線幫助生成和維護膠原蛋白

要形成膠原蛋白，中間還需要很多生化過程。比如其中重要一步，給賴氨酸和脯氨酸加個羥基，變成羥脯氨酸和羥賴氨酸。這個羥化過程，需要維生素Ｃ來幫忙。所以不直接服用膠原蛋白而是用能幫助促進膠原蛋白生成的成分也是一大補充途徑。

Swisse膠原蛋白液

500ml/RMB 138

冰冰同款的這個膠原蛋白液就是這個原理，產品成分並不是膠原蛋白而是可以促進膠原蛋白產生的血橙提取物同時兼備了抗氧化功效。

就像這樣，一天一次，飯後半小時喝一杯。味道有些酸甜口感，不算很好喝啦，只要不是餿的口感就OK。

有網友朋友真的堅持喝了3年一共10多瓶，頭髮多了、皮膚細了、指甲也光滑，最重要的就是臉垮的慢了許多。

對了，別忘了放進冰箱里保持新鮮~

HACCI花綺 蜂蜜膠原蛋白口服液

25瓶/RMB 1579

這個品牌其實是日本一個百年的蜂蜜品牌。它們獨創出了蜂皇漿型膠原蛋白美容口服液。裡面包含5000mg魚皮提取出的高品質膠原蛋白，特別好吸收。

深海魚皮膠原蛋白搭配上品牌最王牌的蜂皇漿，這個強強聯合，只能說效果特別符合它的價格。

星姐曾經試喝過一周，有種蜂蜜菠蘿味兒，不難喝。挺神奇的，並沒抱天大期望的我竟然覺得第二天清晨膚色就不錯，一周喝完，皮膚都潤潤的。體驗完就覺得「嗯，為了美也要努力掙錢啊」

葯不能停！快hold住你的膠原蛋白吧。

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