想減肥？別光想著節食！平常多吃這些食物，幫你吸走脂肪排出毒素

經常聽到有人說：不吃晚飯為減肥，不吃肉為減肥，不喝湯為減肥……確實，節食減肥在短時間會取得一定的成效。但是，你知道嗎？一味地節食不僅不能減肥還會傷身體，尤其容易傷胃。

突然的節食減肥，會讓我們的腸胃從每天被撐的滿滿的，到空空如也，這樣的結果就是，它們從此就不能為你好好工作，消化和吸收都會出現問題，你當然會瘦，但是對身體器官的損傷卻是很難修復的。

所以，愛美的女性朋友，別光靠節食來減肥，想要甩掉身上的脂肪，除了必要的運動，平常還要多吃這些吸脂的食物，幫你吸走脂肪、排出毒素，不挨餓也能瘦身！

山楂：山楂含有一種降脂酶，對於脂肪類的食物可以達到很好的消化作用，把讓你長肥的食物通通刮掉。

綠豆：綠豆富含澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，能幫助排泄體內毒素，促進機體的正常代謝。

陳皮：陳皮含有揮髮油、橙皮甙、維生素B、C等成分，而揮髮油對胃腸道有溫和刺激作用，可促進消化液的分泌，幫助消化，排除胃氣，還可減少腹部脂肪的堆積。

凍豆腐：豆腐經過冷凍，能產生一種酸性物質，這種酸性物質能破壞人體的脂肪，有利於脂肪排泄，使體內積蓄的脂肪不斷減少，從而達到減肥的目的。而且凍豆腐具有孔隙多、營養豐富、熱量少的特點，不會造成明顯的飢餓感。

竹筍 ：竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，食用竹筍不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便秘，還有預防大腸癌的功效，是肥胖者減肥的佳品。

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