東南亞不只有泰國，還有一個被忽略的城市是哪？

作者簡介：胡小馨 廣西國際旅行衛生保健中心桂林分中心 主治醫師

在很多人的印象中，這是一個充滿衝突的國家：有過戰爭，有些沉重，有點落後和貧窮。而其實，它的沙灘曾被《福布斯》評為全球6大細白沙灘之一；它的海島曾被《Lonely Planet 》選為全球最浪漫的10個景點之一；它有一半海水一半沙漠的驚艷漁村，也有杜拉斯《情人》里的法式浪漫...東南亞，不只有泰國，還有一個常常被誤解和忽略的越南。

由於越南獨特的自然風光和相對低下的消費水平，因此去越南旅遊成了很多內地遊客們休閑旅遊理想之地，但是去越南旅遊需要注意哪些健康事項呢？

氣候

01

建議做好防晒準備

必備防晒霜和防晒傘，以防晒傷皮膚和中暑，建議長袖長褲輕便著裝

越南屬熱帶氣候 ，全年高溫，夏天雨量甚多，天氣炎熱，冬季氣候溫暖乾爽。越南南北之間氣候有很大差別。越南平均氣溫26攝氏度，中暑是遊客在越南旅遊容易遇到的問題，建議大家做好防晒準備， 必備防晒霜和防晒傘，以防晒傷皮膚和中暑，建議長袖長褲輕便著裝。

美食

02

腹瀉是普遍問題

因水土不服及天氣而令身體感到不適，所以出行前建議口服霍亂疫苗、帶上常用藥

越南好吃的東西都是在小路邊攤，衛生情況當然不敢恭維，若有遇當地風味餐之口味上並非每位貴賓都能接受，腹瀉是遊客到越南後普遍遇到的問題，也可能會因水土不服及天氣而令身體感到不適，所以出行前建議口服霍亂疫苗，出行時帶上消炎藥、胃藥、止瀉藥、驅風油、退燒藥物、止痛藥、消毒藥水、創可貼或無菌紗布等以備不時之需。

Tips：

1

若閣下需長時間服用某類藥物，如高血壓、心臟病或糖尿病患者等，必須帶齊足夠的藥物及醫生之處方，以防萬一。

2

境外藥房買葯一般需憑醫生處方，且醫療費昂貴。

3

另外水質方面較差，請勿生飲，建議煮沸後飲用或是飲用瓶裝水。

治安

03

酒店外出時

最好結伴同行，確保安全

Tips：

1

晚間離開酒店外出時，最好結伴同行，確保安全。避免單獨到僻靜地方，離開酒店請帶上酒店名片，以備迷路時使用。

2

出外期間，盡量少帶貴重物品。護照、錢財應寄存在酒店的保險箱內或隨身攜帶，請勿放在房內或存放在旅行大巴士上。

3

參加旅行團是集體活動應遵守集合時間，配合領隊和導遊的工作，不得擅自離隊，否則責任自負。

4

不要在設有危險警示標誌的地方停留，行程中或自由活動中如果有刺激性活動項目，要量力而行。

保險

04

購買保險

給自己多一份保障，如遇人身意外，請及時治療，並保留醫院診斷證明

由於越南環境比較複雜，既有巍然屹立、崇山峻岭 、山明水秀的山區，又有大地蘇醒、倡條冶葉、梅影疏斜、春滿人間的林區，也有倒海翻江、湖光水色、碧波粼粼的湖泊，對身體素質和體力要求比較高，也可能發生意外。旅行社都會給遊客購買足夠的保險，您也可以單獨購買相關保險，給自己多一份保障。境外如遇人身意外，請及時治療，並保留醫院診斷證明，各種醫療費發票，本人情況報告等，回國後由保險公司定損理賠。

作者丨胡小馨

廣西國際旅行衛生保健中心桂林分中心

主治醫師

從事國際旅行健康諮詢，預防接種工作十餘年

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