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小小的手指甲,透露體健康信號

指甲、手、耳朵、腳……這些對我們來說再熟悉不過的身體部位,有時會悄悄發生一些變化,其實它們是身體健康的晴雨表。

指甲為臟腑氣血的外榮,與人體臟腑經絡有直接聯繫,能反映人體生理、病理變化,因此,讀懂指甲中蘊含的信息有助於你了解自身健康。

01 從甲半月面積看體質

人指甲下方1/5處的新月形白色區稱為甲半月,俗稱「半月痕」、「小太陽」。

從中醫角度講,爪為筋之餘,為肝膽之外候,甲半月是人體陰陽經脈的交界線,是精氣的代表,也叫「健康圈」。甲半月並非越多越好,健康人除了小指外都有甲半月。

甲半月是人體陰陽經脈的交界線,是精氣的代表。半月痕面積小於指甲1/5,則表示精力不足,胃腸吸收能力較差;面積大於1/5,則多為心肌肥大,易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。

如果半月痕突然晦暗、縮細、消失,往往提示患有消耗性疾病,如腫瘤、出血等。

中醫認為,甲半月特徵可反映出人體的寒熱屬性。如果甲半月較少、光澤度差,說明屬寒性體質,常有畏寒怕冷、精神不佳、消化不良、面色蒼白等情況。

可多吃些羊肉、姜、香菜等食物,或在醫生指導下服用活血通脈湯、金匱腎氣丸等方,以溫經散寒、活血通脈。

也有人十指都有甲半月,且較長,說明體內陽氣較盛,屬熱性體質。熱性體質者易出現上火、煩躁、口乾、便秘等不適,可多吃苦瓜、芹菜等或服用涼血四物湯等劑。

還有一部分人群甲半月模糊不清、似有似無,此類人群易出現情緒不寧、腹脹脘悶等,多為寒熱交錯或陰陽失調型,可在醫生指導下服用小柴胡湯、二仙湯等。

雖然「健康圈」能在一定程度反映循環及營養狀況,但甲半月生長受諸多因素制約,不可一概而論。

02 指甲有白斑

指甲的白色斑點如果呈點狀或線狀出現,叫做「白甲症」。最常見的一種致病原因由於指甲根部(也叫基質)部分受傷而引起。此外,經常塗指甲油或者用卸甲油都可能因過敏反應使指甲出白色的斑點。另外,如果缺鋅也可能使指甲出現白斑。

03 指甲有凹陷

氧氣攝入不足,或是貧血、缺乏運動呼吸短促都會導致指甲凹陷。

04 指甲有豎線

關於指甲的豎線有兩種觀點。有的專家認為指甲豎線多、深代表著體質虛弱、精神疲勞、免疫力低下等問題。但也有皮膚科專家認為,指甲的豎紋跟年齡有關,就如同我們皮膚的皺紋。

05 指甲易斷裂

最常見的原因是因為經常接觸水、肥皂和洗滌劑,導致指甲斷裂。還有一些更嚴重的原因,比如內分泌紊亂或營養不良,如缺鈣。

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