每天用熱水泡腳，是養生還是慢性自殺，越早知道越好！
不少人都喜歡晚上用熱水泡腳，暖融融的感覺，從雙腳，到全身，十分的舒服，每天用熱水泡腳，到底是養生還是慢性自殺？早點知道還不晚！
泡腳的好處：
1、促進睡眠
熱水泡腳可以使人感到全身放鬆，從而加深睡眠。
2、降低血壓
用熱水洗腳時用手不斷按壓腳心的湧泉穴（足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處）以及太沖穴（大腳趾後方足背偏外側的），這樣可以降低血壓。
3、美容養顏
用熱水泡腳能使內髒得到氣血的滋養，還能加快新陳代謝，加速身體內毒素的排出，使肌膚紅潤，改善皮膚粗糙等情況，起到美容養顏的功效。
泡腳的好處很多，正常人泡了可以養生，但是以下這幾種人泡腳就是慢性自殺：
糖尿病患者
糖尿病部分患者腳部會感到很冷，熱水泡腳很容易成為一個舒適的選擇。但由於神經病變，末梢神經不能正常感知外界溫度，因此患者往往會不斷加熱水，哪怕已經嚴重燙傷，也渾然不知。一旦皮膚被燙傷，加上糖尿病的原因極容易受到細菌的感染，面臨著截肢的風險。
處於妊娠及月經期的女性
處於妊娠及月經期的女性不能泡腳，因為中藥浴足可能會刺激到婦女的性腺反射區，從而影響婦女及胎兒的健康。
年人泡腳要小心
老年人泡腳需要格外小心，由於更多的血液會湧向下肢，體質虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈，嚴重者甚至會發生昏厥。
兒童
如果孩子的腳不是很涼，就沒必要泡腳。人體足弓在兒童時期逐漸形成，此時如果經常用熱水泡腳，可能會導致孩子足底的韌帶變得鬆弛，不利於足弓的形成和維持，長此以往，會增加形成扁平足的風險。
泡腳註意事項：
泡腳時間不要過長。對正常人來說，長時間泡腳，雙腳通紅，全身還會微微出汗。但是糖尿病人的皮膚比較脆弱，時間長了容易脫皮，容易引起皮膚感染，因此泡腳時間在15-20分鐘即可。
泡腳水不能太熱，以40℃左右為宜。如果水溫太高，雙腳血管容易過度擴張，人體內血液更多地流向下肢，對患有心腦血管疾病的人來說，無異於雪上加霜。
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