血管也有「清道夫」！常用這些食材泡水喝，幫你疏通血管防堵塞

血管是我們人體非常重要的一個養分輸送線，這個輸送線和我們家裡的自來水管一樣最怕堵塞。那血管是怎樣被堵住的呢？這是由於血管缺乏日常的維護和保養，血液垃圾不斷積累造成的。血管堵塞了危害是很大的，一旦堵塞到70%，就很有可能引發栓塞這樣直接威脅我們生命的疾病。因此要像保養我們的皮膚，呵護自己的臉面一樣，經常對血管做清潔和保養。那麼又該如何清潔和保養血管呢？飲食調理是首選，這裡小編給大家介紹一些天然的小食材，別看它們不起眼，卻是血管的「清道夫」，經常吃一點，幫你疏通血管防堵塞。

1、苦蕎茶

苦蕎是一種血液「清道夫」食物，有「五穀之王的」美稱。具有軟化血管、促進傷口癒合等作用，苦蕎茶中的蘆丁具有降低毛細血管脆性，改善微循環的作用。還可促進血管代謝垃圾排出體外。

2、苦丁茶

醫學表明，苦丁茶可以降血壓、還能降低血脂和膽固醇。因為它富含著鞣質、烏蘇酸等對人體有益的各種營養成分，從而對血壓血脂膽固醇的調節系統有著極大的協助作用。苦丁茶含有多種人體必需的氨基酸及礦物質，能雙向調節機體代謝，增強人體免疫功能，對降低血糖也有一定的作用！

3、蒲公英茶

蒲公英，又稱婆婆丁，是本草綱目記載的傳統藥材之一，具有清熱降火，去脂解膩的功效。對於血管的保健有著積極的作用。蒲公英根富含蒲公英甾醇，製成蒲公英茶飲用，大量的有效成分非常利於吸收。

4、山楂茶

山楂含有大量的維生素C與微量元素，能夠擴張血管，降低血壓，降低血糖，能夠改善和促進膽固醇排泄而降低血脂，預防高血脂的發生。眾所周知，山楂消食開胃，泡水喝還能消暑解渴，同時補充人體所需的營養，對身體的益處明顯。

5、葛根茶

葛根降低血壓、血脂、血糖，清熱解毒、消渴解酒之功效，含有大量的膳食纖維和高級澱粉，豐富的氨基酸和硒、鍺、錳、鋅等微量元素，每天堅持食用，是你控制血壓的天然好幫手。常食葛根還能調節人體機能，提高機體抗病能力，抗衰老，延年益壽。不但有獨特誘人的風味，其口感和營養價值也是。單身女人也可以多泡點。

6、大麥茶

降血脂以及降膽固醇是大麥茶最主要的功效了，它的保健作用要比綠豆更加的綜合，在夏季食用不但能夠去火解暑外，同時還能達到保胃、健脾、利尿、助消化、治療冠心病的作用。

7、檸檬

檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。每一天喝一點的檸檬水，還是有助於提高身體的免疫力的，保護血管，因為檸檬是鹼性的是鹼性的食物。

8、玉米須

在鄉下幾乎家家戶戶都種植玉米，但卻忽視了玉米身上最值錢的一個小東西。即玉米須，常吃它不光可以抗癌、降低三高、預防動脈硬化，而且還有較好的祛濕效果。大家可能不知道，被丟掉的玉米須其實功效特別大，在中藥中它被稱為龍鬚，性平，味甘，常喝玉米須煮的水可以涼血泄熱，還能有效清除身體內的濕氣。

9、羅布麻茶

根據調查上班一族，平均工作時數高達40小時，加上平時飲食的不均衡，不規律的生活習慣及缺乏運動，令體內不知不覺積累了很多脂肪，最大問題是引發體內的其他問題，如頭暈、失眠、浮胖或血液運行不足而有損健康。

眾所周知，草本植物一向有廣泛被作強身保健之效用，據中醫師吳俊來表示，在各草本植物中，以羅布麻的獨特功效，能平肝安神、清熱利尿、減少肝火上升所導致的頭暈目眩、改善失眠、浮腫等問題，最適合工作繁忙的上班一族作為保健飲品，甚至是健康的年長者有需要時也可以作為日常飲用。

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