胎教這件事，准爸偷懶可不行，准爸准媽應該怎麼做？

原標題：胎教這件事，准爸偷懶可不行，准爸准媽應該怎麼做？

相信所有孕媽都希望自己的寶寶不僅生得美麗，而且聰穎過人，這個時候准媽媽們就需要認真做好胎教工作了。受過正確胎教的寶寶對音樂比較敏感，可以跟隨音樂的節奏扭動自己的身體，發音也會相對早一些，運動能力也相對較強，抬頭、翻身、爬、坐、站、走會比沒有受過胎教的寶寶要早一些。

那麼胎教應該怎麼做呢？下面就來看一看吉寶媽咪圈的經驗分享吧。

第一、情緒胎教

生命就是這麼奇妙，孕媽媽的情緒是會傳遞給胎寶寶的，在懷孕期間，准媽媽們要做到時刻保持愉悅的心情，這樣有助於寶寶大腦健康發育。為了讓妻子心情愉悅，准爸爸應該體貼照顧妻子，不過量飲酒，不在妻子面前抽煙。

第二、音樂胎教

對寶寶進行音樂胎教要選對時間，一般懷孕3—4個月，胎兒的聽力才開始發育，因此音樂胎教不宜太早。對寶寶進行音樂胎教最好選擇寶寶覺醒有胎動的時候進行，且時間也不宜太長，每天1—2次，每次15—20分鐘即可。

孕媽媽在選擇胎教音樂的時候需要注意，節奏不能太快，音量要適中。這個時候准爸爸可以給胎兒念詩文、講故事。

第三、撫摸胎教

撫摸胎教可以從懷孕20周開始做起，通過撫摸可以使腹中的寶寶感受到親人的存在，增強與胎兒的感情。准爸媽做撫摸胎教最好在醫生的指導下進行，以免手法錯誤、用力不當、撫摸頻繁導致早產。

准媽媽千萬不要頻繁摸肚子，尤其在孕晚期，這樣容易刺激宮縮，從而引起早產，特別是一些前置胎盤、有早產跡象或胎動頻繁的准媽媽更不能頻繁刺激肚子。

第四、運動胎教

懷孕20—36周，准媽媽可以做一些運動胎教，散步、瑜伽、孕婦操等，這些運動可以為大腦提供充足的氧氣和營養，並通過胎盤傳遞給胎兒。不過運動胎教准媽媽需要注意，應穿運動衣和運動褲。

為了寶寶更加健康聰明，准媽和准爸都要積极參与到胎教中去，不要認為胎教是准媽媽一個人的事。

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