相信很多胖妹子每天都喊著要減肥要減肥 可吃飯的時候 也沒見她少吃！

「四月不減肥，一年徒傷悲...」

露胳膊露大腿的夏天悄然來到，小編也發現身邊的胖女孩們都開始了勵志減肥計劃。

水煮青菜、水煮雞胸肉、高纖維補充，一日三餐再也不談油...等等，你以為這樣就一定能瘦了？哪有這麼簡單。看看人家女明星是怎麼瘦的吧，再說自己瘦不下去是你毅力不夠，對自己不夠狠。

劉詩詩

印象中雖然詩詩一直都不胖，但在娛樂圈眾多瘦如閃電的女明星中，她的氣質和完美天鵝頸仍是羨煞旁人~

但在一次採訪中她自曝自己是喝涼水都會長胖的人上學的時候為了減肥，曾經5年沒吃過主食。

進了娛樂圈之後，改變了飲食的方式，網友們還幫著總結了一哈。

這一波減肥攻略可以說相當適合我們比較懶的學生狗和上班族了。

霍思燕

對於減肥塑身這件事來說，杜江的媳婦霍思燕也是個狠角色，生完孩子半年減了68斤，堪稱勵志減肥的教科書。

所以產後的她用了一套健康的減肥方式，每天堅持快跑一個小時和力量訓練少油少鹽，多吃水果和蔬菜，過午不食，堅持早睡早起，12點以前必須睡覺，靠著這些好習慣恢復了魔鬼身材。

減肥不在一朝一夕，貴在堅持。

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