變美的方式這麼多，聰明的女人都這麼選！
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愛美之心，人皆有之，特別是女人！
不得不承認，在這個社會上，每個人都是愛美的。與日俱增的生活壓力也推動著人們越來越重視自己的穿著和儀錶，那些顏值出眾、儀錶得體的人在這個社會上往往具有更大的競爭優勢。
愛美，是自然規律，更是生活所需。
在愛美這件事上，女人顯的比男人更為重視，嬌艷的面容、出眾的身材成為她們獲得更好生活的資本之一。
然而有不少女人在這條路上卻選錯了方向，她們考慮的不是通過自身努力獲得更大的競爭優勢，反而考慮的是整容、豐胸這樣的快捷通道。
事實證明，這樣的選擇未必正確。這種不費力輕鬆獲得的「美貌」，或許不能成為競爭優勢，反而還容易成為一種拖累。
「二十歲的臉是天生的，三十歲的臉是生活雕刻的，而五十歲的臉，就是你靈魂的模樣。」
一個人的美貌可以分為2個層次，淺度美貌是表相，可表現為外形上的長相，如五官、身材等。更深層次的美貌是精神上的，由心而發，由你的性格、經歷、學識等反應出來的一種氣質，每個人的氣質各有不同，有的人雍容優雅、有的人頹廢憂鬱、有的人親切溫和，也有的人孤僻暴躁....
一個人能不能取得成功，深層次的美貌起著決定性作用，淺度美貌只是起到輔助作用。
淺度容貌我們可以通過化妝、穿衣來優化，而深度美貌靠這些是遠遠不夠的，一個好的深度美貌，背後反映出的是健康的生活方式、積極的生活態度。
淺度容貌我們自然要優化，然而，深度美貌上的優化才最是不可或缺。
在深度美貌的優化上，我們可以通過讀書、旅行、運動的方式進行，但不管是哪種方式，我們首先需要的是心態上的轉變。
坐下時，覺知姿勢的端正；
說話時，覺知語氣的輕重；
思考時，覺知意念的本意；
行動時，覺知呼吸的深淺；
這恰恰是瑜伽精神的體現。
有愛的人 最耐看
此處說的有愛，不僅是針對自己的親人，對待身邊的人也該如此。
一個內心有愛的人也會影響到他的容貌，年齡越大，面容越發柔和，讓人越接觸越喜歡。
現實證明，一個內心有愛的人，身邊總是有不少的朋友。
瑜伽訓練同樣如此，講究的是人與人的連接，通過瑜伽的訓練，平心靜氣，態度謙和，對待身邊每一個人。
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