男人想要壯陽強身，這麼吃就對了

本文導讀：有很多男人隨著時光的流逝，年齡越來越大，身體也不如年輕的時候，所以有很多男人要是想壯陽，那麼男人如何壯陽？男人壯陽食譜有哪些？

圖片來源：中國圖庫

男性最為驕傲的事情就是自己的性能力比較強，壯陽是一個男人一輩子的事業，其實壯陽的方法並不少，最簡單的方法莫過於從飲食方面入手了，下面就跟著小編一起來了解下吧。

男人壯陽食譜有哪些

1、蝦仁海馬湯

蝦仁15克，海馬10克，公雞1隻，調味品及清湯適量。將公雞宰殺後，去毛及內臟，洗凈，裝入盆內。將海馬、蝦仁用溫水洗凈，泡放在雞肉上，加調味品、清湯，蒸至爛熟即可。溫腎壯陽，益氣補精。主治陽痿早泄。

2、羊肉奶葯羹

羊肉，生薑，以微火燒8小時。取羊肉湯1碗，加去皮鮮山藥片，煮爛後加牛奶半碗、食鹽少許，煮沸即可食。羊肉益氣補虛、溫中暖下之功，山藥健脾除濕、益精補氣之效，牛奶補虛損、益肺胃之力。

3、羊肉蓯蓉粥

肉蓯蓉，洗凈切細。水煎兩次，去渣合汁，加入羊肉、粳米各，同煮至沸，再放細鹽、生薑、蔥白適量，同煮成粥。肉蓯蓉性味甘溫，能補腎益精，強筋壯骨，潤腸通便，本葯膳適宜大便秘結、四肢不溫、腹中冷痛、腰膝酸冷等症患者食用。

4、韭菜炒蝦肉

鮮蝦，韭菜適量，生薑。先將蝦去腸去殼，然後爆香薑片，放入鮮蝦炒熟。最後放入韭菜略炒，與蝦一起上碟即可。蝦性味甘、溫。蝦有下乳汁，壯陽的作用，是一種強壯補精葯。此菜可治腎虛、陽痿等症。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！