頸椎病永不複發的方法出現了，「艾葉加醋」不花冤枉錢，用了就好

隨著天氣的變冷，患頸椎病的人數也逐漸增加。有關資料顯示：頸椎病的發病除與日常的工作生活習慣有關外，與寒冷、潮濕等氣候變化也有著密切關係。原因是由於頸部肌肉大都暴露在外，容易受到冷天寒氣的刺激，進而壓迫到神經、血管，則發生頸部疼痛不適。

由於長期慢性勞損，頸椎病的發病年齡已經從40 歲提前到30 歲，並成為名副其實的白領職業病。看書、看手機、看電腦、白領一族、現代社會信息化時代許多不良的生活習慣使頸椎病患者已漸漸趨向年輕化。更讓人擔心的是，頸椎上承頭顱，下接軀幹，既是脊椎中活動最多部位，也是神經中樞最重要部位，更是心腦血管的必經之路，一旦發生故障，後果嚴重。

頸椎病的要注意這幾點：

長期伏案工作者，應定時改變頭部體位，按時做頸肩部肌肉的鍛煉。

避免頭頸負重物，避免過度疲勞，坐車時不要打瞌睡。

注意端正頭、頸、肩、背的姿勢，不要偏頭聳肩、談話、看書時要正面注視。要保持脊柱的正直。

頸椎病可以熱敷：

艾葉一把、米醋四兩，加水適量，煮沸約10分鐘，加白酒二兩，攪拌均勻，將毛巾浸透，熱敷頸後、肩、背部肌肉，按壓有明顯酸痛、緊張之處，熱敷以熱而不燙為宜，一日一次或兩次。天涼時可把上次藥水加熱後再加酒二兩即可，第三次需換藥;天熱時需一次一換藥，熱敷一周或至癥狀消失。天天加班，吃飯草草了事的我們也沒什麼時候去弄，可以試試常用的鈦 致 肖 消 痛 貼，經過了很多年的時間表示，大概一個月左右脖子沒什麼問題了，大部分以上的人群用過之後都恢復了。其製作方法已被納入非物質文化遺產保護名錄。

頸椎病還可以選擇食療方法緩解：

1、葛根煲豬脊骨

葛根30克，豬脊骨500克。葛根去皮切片，豬脊骨切段，共放鍋內加清水適量煲湯。飲湯食肉，常用有效。可益氣養陰，舒筋活絡。適用於神經根型頸椎病。

2、生薑粥

粳米50克，生薑5片，連須蔥數根，米醋適量。生薑搗爛與米同煮，粥將熟加蔥、醋，佐餐服食，可祛風散寒，適用於太陽經腧不利型頸椎病。

3、參芪龍眼粥

党參、黃芪、桂圓肉、枸杞子各20克，粳米50克。將原料洗凈，党參、黃芪切碎先煎取汁，加水適量煮沸，加入桂圓肉、枸杞子及粳米，文火煮成粥，加適量白糖即可。可補氣養血。

頸椎病最好不要吃哪些食物？

1、忌寒涼個冷食品

許多頸椎病患者是由於有濕寒氣入侵所致，有的患者雖然不是由此種原因所致，但是減少綠有利於患者的康復。

2、忌酗酒及大量飲用咖啡及濃茶

酗酒及大量飲用咖啡及濃茶對於頸椎病患者的康復是極其不利的，患者要想康復，最好不要酗酒，減少咖啡及濃茶的飲用。

3、忌辛辣食品

頸椎病患者不宜食用辛辣食品，如辣椒、辣醬、咖喱等。

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