戀情穩定、長久的人都做對一件事：在關係中「親密地保持距離」
這麼前沿又正經怎麼可以不關注?
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如何在關係中保留自我幾乎是老生常談。很多文章告訴我們：花時間和自己相處、多和家人朋友保持聯繫、除了談戀愛也要嘗試新興趣、拓展交友圈…….甚至有人說，溝通不來就別勉強，對自己好一點，去找個更適合自己的吧。
兩性專家吳若權曾說過：「真正的忠於自己，並非捨棄和別人的關係，而是讓自己的情緒不受這段關係影響。」比起外在行為，要在感情交流中維持「各自完整」，應該從內心層面出發。
一、永遠記住愛情只是「生命中的部分」
愛情當然很重要，但事業、原生家庭、個人成長，這些同樣舉足輕重。
單一的心靈支柱總是危險的。如果生活只靠愛情支撐，在感情上遇到挫折就容易患得患失，所以我們看到很多人在和伴侶大吵一架或是分手後便一蹶不振，無心工作、食不下咽、斷絕社交。
事實上他們的人生未必因為失去愛情就陷入愁雲慘霧，而是一直以來他們都只注視著愛情這棵樹，忘記自己其實還擁有一片森林。
二、適時拒絕，表達真實感受
如果伴侶對你做出的要求超出你所能負荷，一定要勇於說「不」。
他跟你說：結婚後搬來我家住吧。你心裡明明有千百個不願意，卻還是強迫自己配合對方，等到跟公婆相處不來、各種問題浮上檯面時再跟他抱怨，他反而會覺得莫名其妙：當初你不也答應了嗎？
同樣地，對方有什麼樣的行為讓你無法接受，也必須在第一時間提出來。你不喜歡他隨地丟襪子就是不喜歡，你討厭他晚回家不報備就是討厭，愛能包容一切是騙人的，只有心裡的埋怨才是真的。而委屈、積怨都會把愛情磨得精光。
三、常吵架也沒關係
吵架真的沒關係，怕的是你不敢吵、不願意麵對問題。伴侶之間，長久相處下來不可能一點磨擦都沒有，所以意見不合怎麼辦？溝通啊！怎麼溝通？「吵一架吧！」
一段關係中，伴侶雙方能在對方面前適當宣洩情緒，代表關係的穩定。因為知道你們都不會在激烈爭執後轉身離去，拋下對方獨自承受。
當然，不理性的口出惡言、對人不對事的批判攻擊、無限延伸的翻舊帳並不可取。但「明確、清楚地表達出自己的想法」是百分之百必要。冷戰是愛情的致命傷，親密感會在沉默不語中被慢慢耗盡。
四、溝通無效時，就要維持「情緒上獨立」
許多戀人在吵架時會冷戰、避不見面、鬧分手等。但兩個人暫時分開，頂多只是彼此冷靜，問題依然存在。而談過戀愛的人應該也能體會：很多事情再怎麼溝通仍然無解。那究竟該怎麼辦呢？
如果對方有些雖不是很嚴重，但長期下來也讓人不堪其擾的老毛病，嘗試溝通也無效時，最好的方法就是維持「情緒上獨立」。
他很健忘，不記得你們的紀念日，那是他個人的問題，不是因為你不夠好或者他不夠重視你，毋須傷心；他不久前才保證會準時赴約，這次又大遲到，也不必大發雷霆，反正這頓他得請客了。
在關係中，兩個人能「親密地保持距離」，才能讓戀情穩定、長久的延續下去。
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