女人過了30歲，要學會抗皺紋！
女人過了30歲，要學會抗皺紋！
隨著我們年齡的增長，很多人的臉上都長出了細細的皺紋，有些長出了溝壑深的皺紋，不僅影響我們的美觀，而且暴露了年齡。眼下皺紋可以選擇激光去除，平時應該要關注皮膚的保養工作，要選擇膠原蛋白含量高的食物，
而日光能緩慢地、逐漸地破壞真皮彈力纖維和膠原纖維，使之變性、斷裂、萎縮。彈力纖維的彈性也逐漸減退、消失。另外皮膚乾燥、風吹、寒冷、某些化學物質（如酸、鹼）等刺激，可使皮膚失水、易起皺。
下面我們大家具體的來了解一下，抗皺紋的方法有哪些?
米飯糰去皺
當家中香噴噴的米飯做好之後，挑些比較軟的、溫熱又不會太燙的米飯揉成團，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內的油脂，污物吸出，知道米飯糰變得油膩污黑，然後用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。
啤酒洗臉
所含鞣酸、苦味酸有刺激食慾、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質。適量飲用啤酒、可增強體質，可幫助去除體內多餘水分和脂肪，改善皮膚狀況及防止衰老。
注意鍛煉身體
經常做一些面部和頸部的輕柔按摩，多呼吸新鮮空氣。運動能加快血液循環，升高皮膚溫度，使皮膚獲得更多的養料，排出更多的廢物，有利於防皺。
嚼口香糖緊緻肌膚
經美國洛杉磯面部神經醫學中心主任福克斯博士臨床試驗證實，每天咀嚼口香糖15分鐘的人，幾星期後面部皺紋開始減少，面色也更加紅潤。這是因為咀嚼能運動面部肌肉，改變面部血液循環，增強面部細胞的代謝功能。
最後一點要和大家說的就是，在平時一定要養成勤喝水的好習慣，對於經常喝水的人來說，身體中毒素代謝會比較順利，從而人不僅會更健康，而且皺紋生長的速度也會比較慢。因此，大家在平時的生活中一定要注意這點。
所以想要好的皮膚，還是需要懂得如何來保養！
※她40歲皮膚粗糙皺紋明顯，但因為氣質好仍被大讚高級臉
※斑點皺紋搞不定？總是反反覆復祛不掉，其實是你乳液手法用錯了
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