濕熱如刀，刀刀要命快速去除濕熱的方法在這裡，快速有效排除濕熱！

在日常生活大部分人都是陽虛，濕熱，痰濕體質，而且很多人這三種體質都兼有！人可能受到濕熱的侵襲，濕氣侵襲到上焦，濕屬陰，熱屬陽，陰陽本身就是一對矛盾，寒熱並存，就會體內濕熱！

如果濕熱侵襲到小孩，癥狀就是腹瀉、大便不順暢，濕熱侵襲到老年人，出現下肢酸困、腰疼等癥狀，濕就是常說的水濕，分外濕和內濕兩種，內濕是一種病理產物，因臟腑正常功能失調所致！熱則是一種熱象，如辛辣或者熱性的食物吃多了，人體會滋生內熱，體內陽氣過盛，陰並制陽，也易產生熱象！

濕熱的調理飲食：多吃蔬菜如香菜、荊芥、這些菜也偏濕，不能吃得太多，可把這些菜當配菜來吃，來清除濕氣，還有黃豆芽、綠豆芽、冬瓜、木瓜、山藥有利濕作用！粥:濕熱的季節粥也是很好的選擇，茯苓、白朮、小米、大米各適量，每天煮粥喝，健脾祛濕養，冬瓜、赤小豆、排骨各適量煲湯，清熱利濕！

藥材：黃柏，性味苦，寒，苦能燥濕，寒能清熱，同時入肝腎二經，直入下焦，

蒼朮：蒼朮苦溫燥濕，健脾助運，治生濕之本！

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