胃痛胃酸該怎麼辦，別著急教你幾個方法緩解反酸和疼痛

多數人都有過胃痛的經歷，灼熱、反酸、刺痛、絞痛、叮咬等等各種滋味，真不好受。導致胃痛的原因可能多種多樣，但是大部分是由於胃酸反流引起，也即是原本待在胃裡邊的消化液逆流入食道。這些消化液中含有鹽酸，這是工業上用來清潔金屬的腐蝕性物質。胃有保護膜可以免受胃酸的侵蝕，但是食道卻沒有這種保護膜，所以當胃酸逆流入食道，會引起灼熱和疼痛，讓人很難受。

大吃大喝是引發胃絞痛的一個原因，此外精神壓抑、緊張焦慮、生氣和壓力過大都會引發胃絞痛。無論什麼原因引發的胃痛，我們都希望能夠快速緩解疼痛、平息痛楚，以下是一些有用的建議，相信會對你的胃大有裨益。

胃痛胃酸該怎麼辦，別著急教你幾個方法緩解反酸和疼痛

1、家庭治療措施

勿暴飲暴食：當胃內食物過多，胃酸會被擠入食道。胃內食物越多被擠入食道的胃酸越多。

勿平躺：當你感覺不舒服時可能想躺下來休息，千萬不要平躺，胃酸可能從胃裡逆流出來，侵入食道，引發灼燒感。

勿睡前吃晚餐：別在睡前2小時內吃晚餐，飽腹加上地心引力亦會使得胃酸反流入食道。

消除生活壓力：壓力大也是胃痛的一大罪魁禍首，學習一些放鬆身心的方法，可以使體內失去平衡的化學作用恢復平衡。

減肥：腰部若脂肪堆積過量將壓迫胃，導致胃液向食道逆流。另外，鬆開腰帶能緩解胃灼熱，可以改穿吊帶褲。

注意某些藥物：有些醫生開的藥方可能加重胃灼熱，包括興奮劑和鎮定劑。如果你患有胃灼熱，且服用某醫生的藥方，應請醫生評估是否妥當。

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2、營養和飲食療法：

少吃油膩多脂食品：油膩、油炸及多脂肪食物容易在胃內停留長時間，並刺激胃酸製造過剩。

少吃辛辣食物：辛辣食物也是胃痛的禍首。

少喝咖啡：咖啡、茶和可樂等咖啡因飲料會刺激已發炎的食道，也會鬆弛賁門括約肌。

避免吃巧克力：巧克力幾乎全是脂肪成分和咖啡因，將加倍惡化胃痛。

戒煙：無論自己抽煙還是二手煙都不利於胃，它會鬆弛你的賁門括約肌並增加胃酸製造。

少喝汽水：含氣泡的飲料會擴大你的胃，對賁門產生與飲食過度相同的作用。

注意柳橙類水果：柳橙、檸檬等酸性水果可能引起麻煩，但是水果的酸性跟胃酸比真是小巫見大巫，所以若能跟你的胃相安無事，則無需避免。

葯膳保健：

胡椒蔥湯

胡椒粉2克，蔥白3克，姜6克。燒開水，下姜、蔥白，煮沸而成姜蔥湯。用熱姜蔥湯送服胡椒粉，或將胡椒粉放入姜蔥湯即可，胃痛時將湯熱飲即可緩解。

功效：暖胃行氣止痛，適用於胃寒痛症。胃熱痛者忌服。

桂皮山楂湯

桂皮6克，山楂肉10克，紅糖30克。先用水煎山楂肉15分鐘，後入桂皮，將山楂肉將熟熄火，濾汁入紅糖，調勻即可。趁熱飲服。

功效：溫胃消食止痛，適用於胃脘痛症。

仙人掌豬肚湯

仙人掌30-60克，豬肚1個。將仙人掌裝入豬肚內，入鍋加適量水，文火燉至熟爛，飲湯、食豬肚。

功效：行氣活血，健脾益胃，適用於氣滯血瘀，胃痛年久不愈等症。

牛奶醬汁

牛奶150毫升，薑汁1湯匙，白糖適量。將上2味加白糖，放瓦蠱內，隔水燉服，每日2次。

功效：溫中散寒，緩急止痛。適用於胃痛喜熱喜按，噯氣泛酸等症。

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3、其他療法：

按壓療法

有效的穴位包括心窩的巨厥、腰部的中脘、肚臍帝的天樞、背部的脾俞、大腿外的足三里。先仰躺用手掌輕輕按摩腰部的穴位，然後用四指按壓胸口的巨厥穴；背部也同樣用手指按壓。尤其是足三里穴，它和胃腸關係密切，應好好指壓。

危險信號：

如果你定期地發生胃痛，卻又找不明原因，應向醫師請教。因為它可能是胃炎或者胃潰瘍的徵兆。若下列癥狀伴隨胃痛出現，應立刻看醫生，這可能意味著心臟病。

吞咽困難或疼痛。

吐血

便血

呼吸急促

頭昏

疼痛波及頸部及肩膀。

此外，要注意，單純的胃酸反流所引起的胃痛，通常在飯後較重。若你的胃痛在飯前加劇，可能是胃潰瘍的徵兆。

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