具備這4個特徵的人很難瘦下來，看看你佔了幾個？

點擊上方藍字 全球健身號置頂

身邊總有那麼幾個人，嘴上一直嚷著減肥減肥。可是在食物面前，全部減肥的誓言都拋在腦後了。

有的人也喜歡用水果代餐或是節食來減肥，前幾天吃的很少，幾天後扛不住飢餓，開始吃吃吃，體重....又回去了，還...更重了。

或者3天打魚，5天曬網的健身。覺得肥了就減，身體承受不了就吃吃吃。就這樣陷入一個無限循環中。

有句話說得好，減肥，或許是女生永遠不停歇的話題了。

只要你有著著4大特徵，你怎麼也瘦不了的。

1、管不住嘴

雖然嘴上一直嚷嚷著減肥，但是每到飯點，都會被各種美食吸引，尤其是甜食，油炸食品等等。

雖說減肥不用節食，但是，天天這樣吃，怎麼可能瘦得下去？

2、運動三分鐘熱度

這種情況一般出現在看了勵志的減肥故事後，心想著人家都能減肥後變女神，我也行，於是辦了健身卡，這僅僅是辦了健身卡而已。

一個月去不了2-3次，也有很多是周末運動的，身體由於長期處於靜態情況下，周末或者是突發奇想，我該健身了，於是去健身房一呆就是半天，這樣的減肥不僅身體受不了，就算是瘦了，也會很快的胖回去的。

健身應該循環漸進，健康的身體不是別人給你的，是自己給自己的，運動不是任務，而是對自己的一種負責。

3、節食

節食，或許有很多MM都有嘗試過吧。節食的前期階段，雖然體重明顯減低，但是你減去的並不是脂肪，而是體內的水分。

後面整個人會因為營養不良、低血糖、精神不振，影響了工作的同時也損害了身體。

最後還會因為耐不住飢餓，開始吃吃吃，讓體重 「 嗖嗖 」的一下又回去了。還可能比之前還重了。

4、懶

對於懶癌患者，連出門都不想出，還怎麼可能去運動呢？到家就直接攤在床上了，手機就是他最好的朋友了。

要不是要養活自己，估計連班都不想上了吧。

為了自己的健康，

運動是不可缺少的，

生命源於運動嘛。

如果覺得特徵不止這4大類人，

可以留言補充上去哦。

如何找到一些靠譜的健身內容？

推薦一個資深公眾號

全球健身號

長按二維碼，識別關注

每一篇發布都是原創精選！

關注全身健身號後，

發送「關鍵詞」可獲取各種健身教程

回復「減肥」獲取：新手一周減肥計劃，讓你加速燃脂！

回復「腹肌」獲取：這套腹肌訓練，30天讓腹肌顯現出來！

回復「徒手」獲取：11個徒手訓練動作，不出門練出好身材！

.....

發送你健身時遇到的具體問題，

還能獲得小編90%的回復率，

對你進行一對一免費解答哦！

??? 長按二維碼關注我們

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！