枸杞都有哪些功效，怎麼吃？
枸杞全身都是寶，它的養生作用實在太多了，大多數都知道枸杞有養腎補腎的功效，當然，這也是它最大的威力。但是你不打算了解一下關於枸杞其他神奇的養生功能嗎？以及枸杞到底怎麼吃才是最好的呢？
枸杞最基本的功能是養肝明目。所以每天都感覺到很疲憊的人、長時間看電腦眼睛會累的人，以及手腳冰涼的人，都可以吃枸杞。現在不管是上班族還是學生，都是經常在電腦前一待就是一天，或者玩手機玩一天，電子產品已經離不開我們的生活了，於是近視的人越來越多，從小就近視的更是越來越多。很多人也沒有認真的去保護眼睛，那麼這樣的人就可以多吃枸杞。在天氣比較熱時，也可用泡水喝的方法來清除肝火。
枸杞還有美白養顏，延緩衰老的功效。這個功效是很多人都不知道的，沒想到枸杞還有這神奇的技能，愛美的女孩子們是不是覺得打開了新世界的大門？枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，女性常喝枸杞泡茶可以起到美白養顏的功效，這是因為枸杞中含有大量的維生素C，以及大量的β-胡蘿蔔素，其所含的維生素C甚至比橙子還高，所含的β-胡蘿蔔素更是比胡蘿蔔還高呢。我們都知道，天然的β胡蘿蔔素能抗老、抗癌及預防日照皮膚損傷。所以枸杞泡水喝有美容養顏的功效。女孩子們以後不要再拒絕媽媽泡的枸杞水啦，一定要一口不剩的全喝掉！
枸杞還有治病的功效，以及抗癌的功效。治病治的是肝腎陰虧，益精明目。用於疲勞過度，精力不足，工作者腰酸背痛，常頭暈頭痛暈眩的人，內熱消渴，。由於枸杞枸杞對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用，所以枸杞具有強壯機體和延緩衰老的作用。常用的做法是，將枸杞葉代茶飲用，可以顯著提高和改善老人、身體素質比較弱的和患有腫瘤的人的免疫功能和生理功能。其實身邊有很多常吃常見的食物都有抗癌治病的功效，只是我們沒有去真正的了解他們。現在了解了枸杞有抗癌和治病的功效之後，以後就不要再抗拒枸杞啦，給家裡的老人多備點枸杞，也給自己多備點枸杞泡水、泡茶，上班的時候喝吧！
枸杞可以治療肥胖症。這又是一個不為人所知的小技能，枸杞真的是全身都是寶！什麼功能都有！小編打算先屯個一年的量來減肥！如果你是想用於治療肥胖症，那麼做法也是有講究的，每天取枸杞子30克枸杞洗凈，用開水沖泡當茶飲服，早晚各一次，連服四個月可以取得較好的降脂減肥效果，且無副作用。注意注意！沒有副作用哦！是不是比外面的各種不可靠的減肥方法贊？小編必須為枸杞點贊！
枸杞能降血脂、治療高血壓。枸杞實在是高血壓、冠心病病人的絕佳保健養生佳品。食用枸杞可以減輕和防止動脈硬化，是大家養生保健，預防各種疾病的不二選擇。
那麼枸杞應該怎麼吃呢？我們的建議是，枸杞可以用水泡或干嚼吃都可以，但不要煮著吃。吃的量以不上火為主，要適合自己的身體素質才是最好的。而且在每天睡前吃效果最好。正常人過了40歲都應該開始吃枸杞，有延緩衰老的作用。但是年齡不到40歲的也可以多吃枸杞哦，越早開始吃枸杞，越養生！
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