不運動不節食，兩周瘦掉8.6斤！日本的這種減肥方法逆天了！

專註減肥100年

最近終於發現了超級棒的

懶人減肥方法！！

不需要運動也不需要節食

只要你能夠在8小時之內放肆吃東西

就能保證在2周時間內

瘦掉8斤以上！

想在今年夏天穿上漂亮小裙子的小可愛

注意劃重點了啊！！

其實這種減肥方法很簡單

就是把要吃的食物都集中在8小時以內

比如說上午8點到下午4點之間吃東西

但是超過這個時間段就絕對不可以再吃

沒錯！

這8小時以內

你想吃任何東西都是沒有限制的！

也不用擔心食物的卡路里有多高

只要你想吃

就放心大膽的吃！

胖一斤你就打死我！

對於這種瘦身方法

很多妹子表示不敢相信

隨便怎麼吃都可以？

連卡路里都沒有限制？

為了驗證這種減肥方法到底有沒有效

日本綜藝節目《林先生驚訝的初耳學》

就邀請了三位女性來嘗試這種減肥方法

看看到底有沒有用

40歲的這位姐姐

一天內吃的都是超高熱量的食物

義大利乳酪披薩

一盤義大利面

還有一份漢堡米飯套餐

光是看著都覺得非常油膩了...

還有下面這位30多歲的小姐姐

不甘示弱的喝了一大杯乾啤...

反正這三位姐姐

絕對按照醫師的要求

每天八小時內隨便吃

但是八小時過後就一口東西都不吃...

說實話看他們吃真的要饞死了...

兩周的時間嗖的一下就過去了

三位減肥的姐姐又回到了節目上面

下面就是見證奇蹟的時刻！！

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這位40歲的姐姐

153cm身高的她之前是54.6kg

腰圍是80cm

在經過2周暴飲暴食之後...

竟然成功甩肉2.6斤！

相信你的眼睛！

每天大吃大喝的她2周竟然瘦了2.6！！

也許有人說體重掉得又不多

也許都是水分呢！

但是！人家腰圍2周內從80cm

成功瘦到了71cm！

整整小了9cm啊！

40歲大姐姐瘦這麼多就很吃驚了是不是！

然而這位20多歲的女孩子會讓你更加吃驚

之前她的體重是83.8kg

在經過了2周的大吃大喝之後

妹子成功瘦到79.5kg

輕鬆瘦掉8.6斤！！

這個瘦身速度連醫師都不敢相信

激動的和妹子擊掌慶祝！

還有那位30多歲的女同學

也成功瘦掉2斤整！

除了這三位女性以外

還有很多節目都驗證了這個8小時減肥法

每一次都是大成功！

雖然瘦的斤數和腰圍不一樣

但是都有達到瘦身的目的！

不過雖然這種減肥方法很有效

但還是有很多同學表示疑惑

為啥大吃大喝還能減肥呢？

對此

研究減肥多年的左藤桂子醫師表示

減肥的人們只要把吃飯時間嚴格控制

長時間就可以改變身體消耗脂肪的方式

讓身體內更多的脂肪被代謝掉

人們在8小時內吃飯

一天24個小時

就會有16個小時讓腸胃處於空腹狀態

長時間旺盛的代謝

會讓脂肪更加有效率的被燃燒

左藤醫師還表示

這種減肥方法主要減掉的是人們的內臟脂肪

所以瘦的最明顯的一定是肚子和腰圍

除了8小時內進餐

16小時空腹以外

左藤醫師還建議使用這種方法來減肥的人

可以在16小時不吃東西的時候多喝水

最好能喝上2公升以上的水

這樣才會讓身體代謝效率提高

減肥也會更加有成效！

所以準備新一輪減肥的小可愛們

這麼輕鬆又愉快的減肥方法

還不趕緊操練起來

絕對讓你分分鐘就瘦成小仙女

不過一定要嚴格按照8小時進食方法來吃東西

千萬不要超時哦！！

圖文來自：早道日語，侵刪

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