春季過敏性鼻炎，除了洗鼻，試試葡萄糖酸鈣、花青素和蜂膠

人體除了正常的免疫反應之外，還有一種超敏反應，指人體對抗原物質接觸後的不正常反應。其中I型變態反應是已致敏有機體再次受到同樣的變態原刺激時發生的反應，由於反應迅速和強烈也被稱為速發性超敏反應。目前統計，全球大約25%的人群收到I型變態反應疾病的影響，植物類（花粉等）變應原是分布最廣泛的一種。

目前的統計表明，大約有40%的I型變態反應疾病患者的發病是與花粉的接觸有關。花粉導致過敏的主要原因在於其中含有的特異性蛋白。此類疾病初期癥狀表現較輕，但通過多年花粉季節反覆接觸，，病情會逐漸加重，除了過敏性鼻炎，嚴重會引發哮喘等病症。

幾乎所有種類的花粉都可能成為特殊人群的致病變應原。

因此，花粉導致的過敏性鼻炎是全球性疾病，而且目前沒有很好的辦法解決，對於輕度過敏患者，生理鹽水或海鹽洗鼻是目前效果較好的辦法。過敏性鼻炎的癥狀就是鼻塞、流涕、打噴嚏等，洗鼻的主要目的是把鼻腔分泌物和過敏原清洗出去，同時保持鼻腔濕潤來緩解過敏性鼻炎的癥狀。

除了洗鼻之外，目前研究發現，鈣離子結合蛋白在人體內具有很強的免疫活性，可以刺激人體產生特異性IgE。因此，在春季過敏高發期可以補充葡萄糖酸鈣和維生素C,來緩解過敏帶來的刺激。而且，葡萄糖酸鈣除了大家認知的補鈣之外，它在醫院裡還是一種抗過敏藥物，鈣離子還能降低毛細血管通透性，降低過敏原的侵入。

了鈣離子，一些抗氧化劑如花青素（OPC）、Vc、蜂膠等對緩解過敏都有一定的幫助。國外人群用的較多的是花青素，國內用的較多的是蜂膠。蜂膠的黃酮類物質和萜烯類物質具有強大的抗炎效果，使用正規廠家生產的蜂膠液（主要看黃酮含量）滴抹鼻腔能有效緩解鼻炎帶來的癥狀。但需要注意的是，有部分人群對蜂膠本身過敏，就不宜使用。

實際上，還有一種營養補充劑也能起到緩解的效果，就是螺旋藻。2007年暨南大學生命技術學院在《食品科學》雜誌上發表了一篇：「螺旋藻抑制致敏細胞釋放組胺的研究」文章，結果表明口服螺旋藻可以抑制致敏細胞釋放組胺，具有一定的抗過敏效果。但是目前市面上螺旋藻的產品魚龍混雜，而且螺旋藻針對過敏的效果薄荷在生活中沒有親自體會，因此更推薦的是上述幾種。

薄荷營養，讓營養簡單起來

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