寶寶最愛吃的6款家常菜!營養又美味,趕緊來嘗嘗吧!
番茄雞蛋炒蝦仁
雞蛋;蝦;西紅柿;
白糖;鹽;
步驟
1蝦挑去蝦線,剝除蝦殼成蝦仁,雞蛋打散成蛋液,西紅柿去皮切成塊。
2鍋燒熱倒油,放入蛋液炒熟盛出待用。
3鍋中留底油,倒入蝦仁炒至變色,放入西紅柿塊,加一些白糖翻炒至出湯,再倒入雞蛋塊。
4調入鹽炒勻即可。
椰汁西米糕
食材:
椰汁半罐,大約250ml,西米露20克,砂糖40克(分成20克兩份),吉利丁片2片。
做法:
1、西米露放奶鍋中,然後加水,煮到完全透明。
2、煮好的西米露撈出後先沖涼水,再瀝干水分。
3、將西米露倒入器皿當中,加入20g砂糖輕輕攪拌,再平鋪,放一邊備用。
4、此時將椰汁倒入鍋中,加剩下的20g糖,小火熬煮到糖溶化。
5、關火後,椰汁稍微涼兩分鐘,加入事先用冷水泡軟,瀝干水分的兩片吉利丁片,攪拌至溶化。
6、將椰汁倒入鋪有西米露的器皿中,放到椰汁冷卻後,蓋上蓋子,平放入冰箱冷藏,大概四、五個小時之後椰漿凝固後,就可以倒扣出來切塊吃啦!
番茄燉牛腩
牛腩(用牛肉代替也可);番茄;土豆;洋蔥;生薑;小蔥;花椒粒(可不放);
鹽;糖;濃縮番茄汁;料酒;
步驟
1準備材料。
2番茄洗凈備用;土豆去皮切小塊狀備用;洋蔥洗凈切條絲狀備用;生薑切片小蔥洗凈挽蔥結備用;
3牛腩洗凈,有選擇地將肥脂部分及粘膜部位剔除,切成2-3CM見方的塊狀備用;鍋內坐水,放入拍碎薑片、蔥結、花椒粒及料酒,將切塊牛腩放入開煮;浮沫油脂溢出後撈出,用溫熱水沖凈附著牛腩的浮沫,控水備用;
4鍋燒熱注少許油,下厚薑片煸至焦香,下牛腩塊翻炒至肉面微微焦黃收縮,將牛腩倒入燉煮鍋內,加入足量湯水,大火燒開轉小火加蓋燜煮約30分鐘;整隻番茄、洋蔥絲及土豆塊倒入鍋中,大火煮開後轉中小火繼續加蓋燉煮約1個鐘;
5燉至西紅柿熟軟時,將柿皮輕輕撕掉,用勺將整隻的西紅柿捻碎。呵呵,我其實蠻「惡」趣味的,天知道,我有多喜歡看到西紅柿「爆」漿的那一幕,整鍋的湯色一瞬間艷麗起來了;
6此時可以根據個人口味進行調味,鍋內加入濃縮番茄汁(2湯勺左右)、糖(1勺半左右)、鹽適量,鍋內材料調味料充分攪勻後繼續燉煮30分鐘左右,湯色稠濃時即可起鍋。
蘿蔔絲豬肉餡餅
食材
普通麵粉400g、白蘿蔔2個、豬肉餡300g、大蔥3根、涼水150g、鹽2茶匙、雞粉2茶匙
做法
和面後揉至光滑,將麵糰分成多個小麵糰,擀成包子皮大小
蔥切碎裝入盆里;豬肉絞成肉糜;白蘿蔔去皮洗凈,用多功能刮菜器刮成細絲,用手把多餘的水分攥出來
蘿蔔豬肉大蔥混合後加鹽和雞粉拌均勻
取一張麵皮放上餡料,用包包子手法包好餡料,把有褶子的一面朝下,輕輕擀成餅狀
隨後放入鍋中,煎熟即可
香蕉酥
做法:
1、南瓜去皮去籽後切小片放入微波爐6分鐘,壓成泥,喜歡吃甜的可以加點糖;
2、南瓜和糯米粉糅合成團,揉上有粘性;
3、香蕉去皮後先切斷,再切成細條;
4、把粉團壓扁均勻地將香蕉包在中間,做成一個個香蕉狀;
5、油鍋5分熱,把香蕉酥一個個下入,炸至金黃色,撈起去油分。
豬肉泡菜蓋飯
主料:豬裡脊、韓國泡菜、韭菜、熟白芝麻、生抽醬油1、料酒、蚝油、砂糖、嫩肉粉、生抽醬油。
豬裡脊洗凈切薄片
裡脊肉片內加入少許嫩肉粉和一點點生抽醬油抓勻腌制10分鐘。
韭菜切4厘米長小段,再準備一些泡菜。
生抽醬油、料酒、蚝油、細砂糖調成碗汁,這個量根據實際情況調,因為泡菜和腌制過的肉都是有味道的食材,所以這裡的生抽蚝油不要加太多。而且是一人份的料理,所以量都不大。鍋內加適量食用油和麻油中火加熱,將裡脊肉片倒入翻炒。
肉片變色後加入泡菜翻炒。
稍微翻炒均勻後加入韭菜段和碗汁炒勻。韭菜斷生後加入熟白芝麻拌勻。這就做好了,準備一碗香香的白飯將豬肉泡菜蓋在上面開吃~
※5分鐘教會你雞蛋這樣做才是最好吃的,而且營養健康
※洋蔥怎麼吃才最有營養?這個做法連挑食的人都愛吃
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