雲酷會員教您如何在雲酷玩得開心
引言
相信很多人在選擇健身的時候並沒有什麼具體的方向
只想減去贅肉，或者變得強壯
抱著簡單想法信心滿滿的辦了雲酷健身卡之後
來到場地後面對滿場的器械卻不知所措
強行摸索使用沒見過的器械
動不了兩下心裡沒底直打鼓
看來看去最後只能選擇走跑步機
這種感覺酷酷非常懂
看到這裡你肯定想說
「你就是想說請私教唄」
對，對於一個健身小白來說
如何更好更快的實現自己的身體塑形目標
沒什麼是比請一個雲酷健身的私人教練更正確的選擇了
一個可以在你鍛煉的時候用專業的角度
全方位的去指導輔助你人
對你健身幫助，超乎你的想像
雲酷會員馬潔就深刻體會到了
上雲酷私教課前後的巨大變化…
我與雲酷有個約會
在雲酷，開心的玩
聽說，這是一個看圖的時代，為了搜圖，我也是力竭了。所以，走過路過不要忘了文末贊過哦。
看我的美美教練Helen，我的健身小目標。
（專屬粉絲圖，未經允許不得轉發哦。）
我是被姐姐忽悠到雲酷的，然後我又忽悠了兩個小帥哥。
最初的我，既沒目標也沒規劃的開始了健身之旅。看著各式各樣的健身器材，好像沒有那麼玄乎，本人的運動能力也還行，姐可以自己玩嘛！
每次在健身房晃來晃去，有關健身器材的問題想問都不知道怎麼問。
形單影隻，心情值驟降，無論什麼運動都索然無味。
兩三個月後，決定上私教課。作為一名健身小白，依然是懵懵懂懂，極其隨意和放縱，訓練沒有規律，經常要求教練配合我而非我配合教練，體測做得也少。
不過，每次運動後神清氣爽，擺脫了以往終日缺氧的半昏迷狀態，以至於我哪天覺得沒精神了，第一時間想到的就是去健身房蹓躂一圈。
這是我健身的第一階段，感知健身。
第一階段只是想著動一動，減點肉肉。隨著運動規律化，開始關注一些健身公眾號。
在教練的指導下，體會運動時肌肉的控制、發力，爭取做到動作規範，不傷身。有一天，在訓練時，我鄭重其事的對教練說，「定個健身初級目標，馬夾線」。
Nick教練說，「短期內要想練出馬夾線，那有難度的，運動量、飲食都有嚴格的要求啊」。
又被他不幸言中，作為上班族兼家庭大廚，要餵飽兩個中餐胃的我，無論是運動量還是飲食，都不能嚴格控制。
好在本人覺悟比較高，沒時間去健身房就在家裡假模假樣練一練。年把，體重得到了控制，但馬夾線還是深藏不露。
這是第二個階段，最煎熬的時刻，有目標，但爬坡不易，變化緩慢。但正是這樣一段時期，讓我浮躁的心沉澱下來，重新認知健身的真諦。
現在，看到一些走進健身房的人，在一年不到的時間就放棄，真心覺得可惜，其實，這個混沌時期是極其寶貴的，也是必須的，只要堅持一下，就能柳岸花明。
隨著健身狀態漸入佳境，能夠很好的與教練配合，各個動作基本一點就會，可以明確的和教練討論訓練問題。
兩三個月後，喜歡折騰的我感覺自己進入了一個瓶頸期，進不得、退不甘。幸運的是，我又遇到了Helen教練，她在塑型方面給了我很好的啟發，我開始練習翹臀，意外的是，翹臀還沒有最終成型，馬夾線開始顯山露水。
哈哈，得意的我啊，在健身的坑裡越陷越深。這是第三個階段，可以用「和健身的約會」來命名吧。
現在，我與自己的身體可聽可見的交流。
在雲酷，健身不只是日常規劃，而是心向陽光、追尋快樂的美好時光。
嗨到爆的手忙腳亂
T台過把癮
不小心拿個獎
哇，忽然好想八卦教練啊。等我練得足夠強、跑得足夠快時就做這件事吧！
褒一罐雞湯，「不管做什麼事情，只要堅持，就有收穫」。把它喝下去，說不定就變成了你身上的小肌肉。
——馬潔
每每看到會員毫不掩飾的展示自己在雲酷收穫到的快樂和滿足
酷酷就非常有成就感
其實上私教課的意義不是讓人上了還想上
而是馬潔一樣讓教練去幫助她充分認識自己的身體
並知道如何去讓自己的身體變得更健康
馬潔其實去年有獎徵文的時候就已經投過稿了
是當時她自己的階段性健身回憶錄
這次再次收到她的投稿
酷酷很感動
從文章中不難看出馬潔是很有生活智慧的人
在逆境中樂觀自信，
努力收集生活中的美好。
順境中盡情享受，紀錄最深刻感覺。
問NICK教練對馬潔是個什麼印象
他一如既往地言簡意賅的回答我：
「智慧 努力 自律 嚮往美好。」
酷酷深以為然
雲酷動力健身會所，
臨嘉華酒店，居漢街龍頭。
動在窗前，觀楚河燈火闌珊。
心在曠野，賞漢街韻彩華生。
雲酷健身
武昌區漢街總部國際 D座 二樓
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