偏頭痛讓人「生不如死」，艾灸救你出火海

偏頭痛是一種腦部血管舒縮功能障礙引起的陣發性疾病，多在青春期起病，以女性多見，可有家族史。本病屬於中醫「偏頭風」、「頭角痛」、「偏頭痛」的範疇。因外感或內傷等病因，致使肝、脾、腎等臟腑功能失調，痰濁血瘀，痹阻經脈，氣血壅滯不行而發本病。

現代人生活多壓力過大、睡眠不規律，所以患偏頭痛的人群也在不斷壯大，那麼用艾灸該如何調理呢？

艾灸取穴：率谷穴、百會穴、頭維穴。

率谷穴：位於耳尖直上入髮際1.5寸處，常用於治療血管（神經）性頭痛、神經性耳鳴（耳聾）；

百會穴，位於頭頂正中心，兩耳角直上連線的中點，常用於治療血管性頭痛、眩暈等。

頭維穴，位於人體的頭側部髮際里，頭正中線旁開4.5寸，髮際點向上1指處，常用於治療偏頭痛、前額神經痛、血管性頭痛等。

灸上述穴位可使頭部氣血運行順暢，緩解血管的瘀滯狀態，「通則不痛」，還能提升人體陽氣，促進氣血調和。

施灸方法：百會穴用隔姜灸，每次用黃豆大小艾炷4～5壯，每日1次。其餘穴位用溫和灸，每次30分鐘，每日2次，早晚施行。

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偏頭痛患者要避免直視汽車玻璃的反光，因為玻璃直接反射太陽光對人的視神經有刺激作用，會加重偏頭痛的癥狀。還應該避免從較暗的室內向光線明亮的室外眺望，並不可對視光線強烈的霓虹燈。

在飲食方面，應忌食巧克力、咖啡和可可等食品，因為這些食品含有能夠使血管收縮的物質，隨著血管的擴張會引起頭部疼痛感。省略或延遲用餐也可能引起頭痛，要多食大豆、海產品、核桃等含鎂元素豐富的食物。

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