孩子磨牙，除了缺鋅，也要注意這些

孩子晚上睡覺磨牙，很多人的第一反應就是缺鋅，不錯，缺鋅是造成孩子磨牙的原因之一，對於缺鋅造成的磨牙的確只要補鋅就可以了，但是除了缺鋅以外，還有幾個原因，相信又不少父母是不了解的，下面我們來說說其他的幾個原因。

一、精神狀態

孩子天真爛漫，玩起來就沒心沒肺，白天玩的過於興奮，容易導致孩子在晚上睡覺的時候精神還處於興奮狀態，會引起磨牙、說夢話、尿床等癥狀；此外，孩子白天收到驚嚇或者情緒緊張，或者睡前打罵孩子，也會導致孩子在夜間睡覺不安穩引起磨牙，這時候父母可以適當的安撫孩子，是孩子在睡夢中精神平復下來。

二、寄生蟲

孩子天性好奇，對這個世界充滿了探索欲，避免不了會隨手亂拿亂摸，甚至亂咬，大量的細菌在不經意間就進入到了孩子體內，導致寄生蟲有了生存空間，在夜間，寄生蟲在孩子肚子里作祟，孩子感覺不適後就會出現磨牙的癥狀，家長們這時候應該注意孩子是否有肚子疼、拉稀等癥狀，及時判斷孩子體內是否有寄生蟲，平時也應該注意衛生，教導孩子有飯前便後洗手的習慣。

三、一些不良習慣

現在生活條件越來越好，很多人就對自己的孩子過於疼愛，總是怕孩子吃的不夠好，穿的不夠暖，可是我們也應當適度，比如，在睡前給孩子吃大量不易消化的食物也會導致孩子磨牙，夜間，腸胃處於休息狀態，在睡前吃不易消化的食物，導致孩子入眠後腸胃仍得不到休息，對於孩子尚未完善的消化系統造成了很大的負擔，導致孩子睡眠不安穩引起磨牙，家長們可以適當的調整食物的搭配和減少睡前吃零食的習慣，這樣有助於提升孩子的睡眠質量。

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