減肥冷知識，給你一點減肥動力！

減肥成功是不少女孩的夢想，不僅如此，一些身材苗條的人也追求更纖細的身材，不斷的減肥。減肥長路漫漫，科學減肥才是王道。在這分享一些減肥冷知識，給你一些減肥的動力吧。

1.身材越苗條，收入越高：男女工資不一樣，年齡工資不一樣這些大家一定都知道，但其實，身材也和工資有一定的關係，據歐美一些機構調研表明，身材好的女性，比身材走樣的女性，工資普遍都高一些，這個大家其實都能理解，畢竟現在是一個看臉看身材的社會。所以，走樣的同學們，該減肥了。

2.運動三十分鐘比六十分鐘減肥效果更好：運動減肥是很多人選擇的科學減肥法，但據丹麥研究，運動三十分鐘比運動六十分鐘更有助於減肥。在保持日常生活習慣不變的情況下，三十分鐘的人確實比六十分鐘的人減得更多。而且短期高強度運動比長期溫和運動效果好，別累了就不做了，堅持才是王道。

3.語言可以催胖：美國科學家做過實驗，兩組人，一組經常喊他們胖子，另一組人則正常，結果，喊胖子的那一組人比另一組高了2.5倍的發胖幾率。所以，請善待你身邊胖子，還有不要總說一個人胖，會更胖的。

4.減肥最大的敵人不是食物，是你自己：英國研究表示，空腹運動比飯後運動效果更好，不要等餓了才吃飯，這樣會吃的更多，造成暴飲暴食。還有不要不吃飯，不吃飯會對大腦產生影響，所以，不吃飯會變傻是成立的。

減肥最科學的方法就是管住嘴，邁開腿。上班多坐公交車，多爬樓梯都能起到減肥的效果。科學減肥，才會達到理想的效果。

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