小腿粗的原因有哪些？走路是否可以瘦小腿

每個女孩都羨慕那些有雙大長腿的女神，而自己也想擁有，但卻不知為何在這條路上越走越遠，腿越來越粗，還不知道原因，愛美的女孩子都有這種感受，小腿粗真是要人命，根本不敢穿短褲短裙。小腿胖是什麼原因呢?除了遺傳因素外，其實，生活中的一些小習慣也會讓小腿變粗哦。

1、小腿肥胖是否和先天遺傳有關

小腿胖也許會和先天性的遺傳有一點關係，但大多數的原因還是在於後天的養成的，後天鍛煉十分的重要，這種是先天性的遺傳，這可怪不得別人。這種一般是非常的難以減下去的，但你要是能堅持做一些瘦腿按摩，也許會有作用的。

2、小腿肥胖是否和體育鍛煉有關

小腿胖有時候時那些練體育的人的專稱，因為一些體育項目是很鍛煉人的，尤其是腿部，比如經常做的深蹲，跳遠，舉重等耗費體力的項目，十分的容易鍛鍊出小腿肌肉。所以一般運動員的小腿十分粗壯。

3、小腿肥胖是否和走路姿勢有關

有的人的走路姿勢很可怕，就因為這個姿勢再加上常年累積下來，就一定會造成小腿腫胖，拿很高的物品等不良生活姿態的習慣都會造成小腿粗壯。

但有時候大家穿鞋時也要特別的注意，有些鞋往往會讓自己的腿在不知不覺中變粗的，尤其是一些愛穿特別細的跟的鞋的女性朋友們，想通過穿鞋來改變小腿，其實這是不科學的，有時候反而會起到相反的作用，所以建議大家建議不要穿太高、鞋跟太細的鞋。

只要想瘦，何時何地都可以鍛煉，可以通過很多種辦法，甚至走路也可以減肥的，所以大家也千萬不要灰心，只要用心去做就可以了。但有時大家也要注意走路的姿勢，或穿的鞋子的大小，這些會嚴重的影響小腿的，甚至足部會因此而損壞。但有時候如果走路不太利索的話，是達不到燃燒腿部脂肪的效果的，這樣反而可能使小腿會變得比原來更加的粗。

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