寶媽必看！寶寶該不該睡午覺呢？寶寶不睡午覺影響巨大！

論午覺的重要性，孩子睡不睡午覺有什麼區別呢？

所謂中午不睡，下午崩潰。那麼寶寶呢，寶寶是否應該睡午覺，美國科學家對此已經做過一項研究，研究證明睡午覺的孩子比不睡午覺的孩子記憶力更好，記憶的東西更深刻，而且睡午覺的孩子相對而言精力更加旺盛，有利於孩子下午的學習。

睡不睡午覺的短期差別在於學習效率，另外免疫力、學習效率、反應能力、分辨能力、注意力集中程度等各種你想不到的都開始拉開差距，還有一點就是在孩子歲以前如果沒有睡午覺的習慣的話，可能比睡午覺的孩子個子要矮。

那麼怎麼誘導孩子一起午睡。最好的辦法是，你在中午時，在孩子面前假裝表現出很困的樣子，也可以假裝打打哈欠，然後抱著枕頭躺在床上，在孩子面前表現超級舒服的樣子。這樣會讓孩子覺得好奇：午睡有那麼舒服嗎？然後他自己就學你去試試了…

另外也不能讓孩子一直睡，要適當的時候叫醒來，那麼在什麼時候叫醒合適呢？依據不同年齡，在適宜的點叫醒孩子。不同年齡的孩子，午睡時間並不同。比方剛出生沒幾個月的寶寶，他們根本都應該在睡眠里渡過的，我們不能擾亂他們。

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